Как я себя чувствую после приема куркумы
Неделю назад я начала принимать куркуму, и хочу поделиться своими впечатлениями. Каждый день я добавляю 1/2 чайной ложки куркумы в чашку кефира вместе с небольшим количеством черного перца. Куркума известна своими многочисленными полезными свойствами, она содержит куркумин и поэтому является мощным антиоксидантом и обладает противовоспалительными, антиканцерогенными, нейропротекторными свойствами. Черный перец, в свою очередь, помогает организму лучше усваивать куркумин. Считается, что куркумин...