Найти в Дзене
Закреплено автором
Психолог Уверенность Елена Устинова
Дорогие друзья, хочу рассказать вам, с какими запросами и проблемами обычно обращаются ко мне клиенты: ☕ Не чувствую себя уверенно, как мне поднять самооценку? ☕ У меня депрессия, чувствую постоянную тревогу, не знаю, как с этим справиться? ☕ У меня постоянно что-то болит. ☕ У меня панические атаки, я принимаю лекарства, ничего не помогает, что делать? ☕ Мой парень/муж не уделяет мне внимания столько, сколько мне необходимо ☕ Чувствую себя ненужной никому ☕ Не могу отстоять свою точку зрения перед коллегами ☕ Хочу создать что-то своё, но боюсь, что обо мне подумают. ☕ Мне не нравится моя работа, хочу уйти, но боюсь, т к не знаю, что меня ждёт ☕ Не могу устроиться на работу, что делать? ☕ Не знаю, чем мне заниматься, не могу найти себя ☕ Моя мама постоянно меня критикует, учит жизни, мы постоянно ругаемся, что делать? ☕ Мой парень всё время меня контролирует, ревнует. ☕ Мой муж не помогает мне с ребёнком ☕ Я хочу больше времени проводить со своей девушкой, но она не хочет. Если у вас похожий запрос, или другой, то я с радостью жду вас на консультацию😃 Записаться можно в директ или по телефону 📲 923 506 19 80 #психолог #психологкемерово #психологонлайн #запросыклиентов #консультацияпсихолога
2 года назад
Психолог Уверенность Елена Устинова
Привет)) Раз вы читаете этот пост, то наверняка думаете, что с вашей уверенностью в себе что-то не так🤔 Именно поэтому я создала ИНТЕНСИВ по УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Вам подходит этот Интентив, если: 1. Вы эмоционально устали от всего, от людей, вас раздражают люди. 2. Вы постоянно находитесь в стрессе, тревожности, депрессии. 3. Вы часто испытываете чувство вины или стыда при общении с близкими людьми или знакомыми. 4. Вы часто оправдываетесь перед другими людьми. 5. Вы всё время стараетесь помочь другим, но при этом не чувствуете благодарности. 6. Вы часто чувствуете как-будто что-то должны кому-то. 7. Вы часто обижаетесь на партнёра, и не чувствуете внимания и поддержки от него. 8. Вы не можете найти общий язык с родителями, другом, коллегами. 9. Вы не знаете, чего хотите от жизни (где работать, какой партнёр вам нужен и т.д.) 10. Вы знаете, что хотите, но не хватает мотивации, чтобы выйти на новый уровень. Интентив по Уверенности в себе - это 4 встречи (офлайн или онлайн) в течение 4х недель, на которых: 1. Мы определим истинную причину вашей проблемы, составим план по решению🤓 2. Сделаем практические задания по проработке страхов, блоков, негативных установок, которые мешают быть уверенными в себе по всем 12 сферам жизни (деньги, работа, отношения и прочее)🙌 3. Пропишем конкретные шаги для перехода на новый уровень по достижению конкретных целей😁 4. Зарядимся положительными эмоциями благодаря поддержке других участников интенсива и моей в том числе😃🙌 В течение интенива общение будет проходить в закрытом телеграм-чате + 4 живые встречи (для тех, кто проживает в г.Кемерово). Стоимость Интентива по Уверенности в себе 5000 р. Интентив проводится каждый месяц😃 Запишитесь уже сейчас по телефону 📲 923 506 19 80 #интенсивуверенностивсебе #интенсивкемерово #психолог #психологонлайн #психологкемерово #уверенностьвсебе #самооценкаженщины #марафонуверенности
2 года назад
Психолог Уверенность Елена Устинова
Дорогие друзья, сегодня хочу рассказать вам о разных форматах консультации со мной: ☕ Консультация по вацап/ тг (это могут быть сообщения или аудиозаписи) - см. пример в ленте👇. Такая консультация может проходить в течение дня, т е вы можете отвечать сразу, либо когда вам удобно. Формат подойдёт тем, кому проще общение на расстоянии, или вы из другого города, а также если вы очень занятой человек. Стоимость сессии 2000 р. Пакет из 4х сессий 7500 р. ☕ Консультация онлайн (разговор по телефону или видео вацап). Продолжительность 1.5 часа. Такой формат подойдёт тем, кто живёт в другом городе, либо проще общаться на расстоянии. Стоимость сессии 2000 р. Пакет из 4х сессий 7500 р. ☕ Личная встреча. Продолжительность 1.5 часа. Подходит тем, кто проживает в г. Кемерово, и есть желание встретиться вживую, а это, конечно, совсем другая обстановка 😃 Стоимость сессии 2500 р. Пакет из 4х сессий 9000 р. На консультации вы рассказываете о своей проблеме. Я на 1й же консультации расписываю план работы по решению. На консультации я использую различные методы работы: Когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, коучинг и прочее. Обязательно даю домашнее задание. После консультации поддерживаем обратную связь 😃🙌 Жду вас на консультацию 😃 Записаться или если есть вопросы, пишите в директ или по телефону 📲 923 506 19 80 #консультацияонлайн #консультацияпсихолога #психолог #психологическиеконсультации #психологкемерово #психологонлайн
2 года назад
Вы находитесь в отношениях с партнёром? Или вы одиноки? Неважно! Главное- как вы чувствуете себя в данном статусе? 😃Если Вы счастливы, Ваши отношения гармоничны, значит с вашей Уверенностью в себе всё в порядке 🤪Если же вы постоянно недовольны вашим партнёром, вам не хватает внимания и любви, заботы; партнёр вас не слышит и не понимает; вам приходится всё решать самой; он не помогает вам с ребёнком - значит с вашей Уверенностью в себе что-то не так🤔 ❗Когда вы уверены в себе - значит вы знаете, чего хотите в отношениях, как с вами можно и нельзя обращаться, к чему вы вместе идёте; у вас есть общие планы, интересы, ценности, а главное - Уважение друг к другу. ❗Уверенная в себе девушка (или парень) всегда чётко осознает свои личные границы, и знает, какой партнёр ей подходит. ❗Уверенная в себе девушка (или парень) и БЕЗ партнёра живёт свою счастливую жизнь, а следовательно, не страдает от одиночества. Поэтому когда появляется партнёр, эта одинокая девушка (или парень) с Ним(с ней) строит ещё более счастливую жизнь, то есть ❗С партнёром вам должно быть ЕЩЁ ЛУЧШЕ, чем было отлично и без него. 🤪Если же вам с партнёром только Хуже, значит это отношения выгоды (из-за денег, ребёнка, просто статуса жены, из-за хорошего мнения родителей, общества) 👉Хотите научиться строить гармоничные отношения или понять, чем можно помочь конкретно в вашей ситуации, то Записывайтесь на консультацию, где всего за 1.5 часа вы узнаете, как спасти ваши отношения, или как научиться строить гармоничные отношения в самом начале, если их нет. 👉Запишитесь по телефону Вацап/тг 📲8 923 506 19 80
2 года назад
Творческий ли вы человек? Конечно же Да😃 Если вы думаете, что быть творческим - это только когда умеешь петь, танцевать, вязать, рисовать, то вы недооцениваете себя и свой талант. ❗Творчество - это создание уникального продукта, в котором вы воплощаете поток своих мыслей, идей, знаний, умений, навыков. Это может быть бизнес, написание книги, статьи, съёмка клипа, ведение блога, организация праздника, создание курсов, вебинаров, тренингов, интенсивов, танцев, умение организовать людей на мероприятие и т .д. ❗Творчество- это выражение себя, своего таланта(то, что вы хорошо умеете делать и с удовольствием). 😃Чем больше вы выражаете себя в каком-то продукте, тем Увереннее становитесь, потому что делаете усилие над собой, своим страхом проявиться. Если вы : 1. Боитесь проявиться, т к переживаете, а что подумают люди 2. Думаете:"А что, если меня не оценят, начнут критиковать" 3. Не знаете, в чём ваш талант 4. Думаете, что не получится что-то создать 5. Думаете, что не хватает мотивации, чтобы что-то делать, нет сил и энергии, вы в депрессии. 👉То я приглашаю вас на консультацию, где всего за 1.5 часа "без воды" вы уже почувствуете себя увереннее и поймёте, каким образом может решиться ваша проблема. 👉А также Записывайтесь на Интенсив по Уверенности в себе😃 Телефон вацап/тг 📲 8 923 506 19 80 #творчество #уверенностьвсебе #консультацияонлайн #консультацияпсихолога #психолог #психологонлайн #психологкемерово #интенсивкемерово #интенсивуверенности #марафонуверенности
2 года назад
Часто ли вы рассказываете другим о том, какую книгу прочитали, что интересного в ней, как вы сходили на танцы или растяжку, что нового изучили, как покатались на сноуборде или пробовали себя в написании картины, книги и т.д.?🤔 Как вы себя ощущаете в этот момент, когда делитесь тем, чем вам действительно нравится заниматься, от чего вы получаете удовольствие?😃 😃Уверенность и гордость за себя - это то, что вы чувствуете, потому что вы занимаетесь любимым Хобби, в котором: 1. Вы совершенствуете себя с каждым разом 2. Вы улучшаете скорость, качество, детали, подходы. 3. Вы повышаете уровень знаний, а значит становитесь умнее и эрудированнее. ❗Помимо этого любимое Хобби также поможет вам: 1. Найти новых друзей единомышленников 2. Избавиться от чувства тревоги, одиночества, депрессии. 3. Увеличить вашу самооценку и поверить в себя. 4. Добиться успехов в других сферах жизни. 5. Зарабатывать деньги на этом самом Хобби. 👉Если вы всё ещё чувствуете себя неуверенно? Боитесь пробовать себя в чём-либо, думаете, что ничего не получится? У вас нет сил и энергии, чтобы чем-то заниматься и уделять себе время? 👉Тогда я приглашаю вас на консультацию, где за 1.5 часа без воды вы уже почувствуете себя лучше, увереннее и сможете понять причину вашей проблемы и найти решение😃 👉Запишитесь по телефону Вацап/тг 📲 923 506 19 80 #хобби #уверенностьвсебе #консультацияпсихолога #психолог #психологонлайн #психологкемерово
2 года назад
Что делать с ревностью. #психолог #психологкемерово #психологонлайн #ревность
2 года назад
Потребители и их спасатели. Как сказать НЕТ. #немогусказатьнет #спасательижертва #психолог #психологонлайн #психологкемерово
2 года назад
Выгорание на работе. Что делать? #выгорание #психолог #психологкемерово #психологонлайн
2 года назад
Не могу найти работу #психолог #психологкемерово #психологонлайн #консультацияпсихолога
2 года назад
Вы работаете в найме или на себя, в бизнесе. Неважно! Нравится ли вам ваша работа?😍 ❗Чем больше вам нравится работа, тем выше ваша уверенность в себе😃 ❗Какие есть критерии, что работа нравится? Оцените себя от 0 до 10 1. Вы с радостью встаёте по будильнику и начинаете собираться на работу 2. Вы приходите раньше, и даже можете чуть задержаться, чтобы не оставлять на завтра незаконченные дела. 3. Вы знаете эту работу лучше других, и с удовольствием делитесь знаниями с другими 4. Вы постоянно развиваетесь в данной сфере, проходите курсы, обучение, повышаете квалификации. 5. Вы готовы хоть всю жизнь посвятить себя этой работе. 6. Вы чувствуете себя нужным в данной сфере, т к помогаете другим людям. 7. Эта работа идеальна по графику и зарплате. 8. У вас отличные коллеги, команда, начальник. Если вас что-то не устраивает, то почему вы всё ещё не нашли другую работу?🤔 1. Я просто не искал. 2. У меня Страх не найти работу с лучшими условиями, коллективом, начальником. 3. У меня кредиты, ипотека. 4. Боюсь, что мне не хватает навыков и знаний, чтобы найти работу лучше или создать что-то своё. 5. У меня нет сил и энергии что-томенять, я постоянно в стрессе🤪 Друзья, если вы поняли свою причину, но всё же боитесь что-то менять в своей жизни из-за различных страхов, то я приглашаю вас на консультацию или на Интенсив по Уверенности в себе, где мы разберёмся с вашей проблемой за короткий срок😃 Запишитесь по телефону 📲 923 506 19 80 #психолог #психологкемерово #психологонлайн #консультацияпсихолога #уверенность #страхи
2 года назад
Я хочу быть режиссёром, но мама видит меня юристом. #психолог #психологкемерово #психологонлайн #консультацияпсихолога #клиенты
2 года назад
Уверенный в себе человек ПОСТОЯННО занимается САМОРЕАЛИЗАЦИЕЙ, которая и даёт ему эту уверенность 😃 Самореализация - это раскрытие потенциала личности в определенной или нескольких сферах жизни. Раскрытие потенциала, простыми словами - это Раскрытие ваших талантов, которые у вас безусловно имеются при рождении😃 Как понять, каким талантом Вы обладаете? ❗Что вы умеете делать хорошо и без всякого напряжения? Воспитывать детей/учить других/Общаться с другими людьми/спорить/ухаживать за кем-либо/фоткать/снимать на камеру/петь/танцевать/сочинять/писать/шить/читать/смотреть видео по определенной теме/выращивать цветы/заниматься огородом/делать уборку/чинить что-то и прочее ❗А теперь что из этого вы готовы делать всю жизнь, и вам это доставляет удовольствие?!😉 Это и есть тот самый талант, который вы можете развивать на протяжении всей жизни. А также благодаря этому таланту вы можете зарабатывать деньги💸 ❗САМОРЕАЛИЗАЦИЯ- это РАЗВИТИЕ ТАЛАНТОВ в определенной сфере или нескольких сферах на протяжении жизни при условии, что ЭТА СФЕРА ЖИЗНИ ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИНТЕРЕСНА ☝ Только в этом случае вы будете чувствовать себя счастливым человеком 😃 Если вы: 1. Не знаете, в чём ваш талант 2. Знаете , но не хватает мотивации и уверенности, чтобы начать его развивать 3. Боитесь развивать свой талант из-за различных внутренних блоков, переживаний. То я приглашаю вас на Интенсив по Уверенности в себе или на консультацию 😉🙌 Запись по телефону 📲 923 506 19 80 #психолог #психологонлайн #психологкемерово #интенсивуверенностивсебе #интенсивкемерово #САМОРЕАЛИЗАЦИЯ #талант
2 года назад
Отношения с партнёром. Важные вопросы. #Отношения #психолог #психологонлайн #психологкемерово #консультацияпсихолога
2 года назад
Когда вам что-то не нравится в своей внешности #психолог #психологонлайн #психологкемерово #консультацияпсихолога #внешность #красота #принятиесебя
2 года назад