BOAN DENT

7 причин начать использовать зубную нить Зубная нить – удобное приспособление для очищения межзубного пространства. Она проникает туда, где щетка бессильна. Для ее использования требуется определенная сноровка, но, когда навык отрабатывается до автоматизма, становится понятно, что для полноценной гигиены без флосса (от англ. dental floss – зубная нить) не обойтись. Тем, кто еще не знаком с этим стоматологическим изделием, мы расскажем, почему им пора обзавестись. Те, кто в поиске, узнают, какие бывают зубные нити и как не ошибиться с выбором, а сомневающихся научим ими пользоваться. Зачем нужна зубная нить Всю полость рта только щеткой и пастой не очистить. Частички пищи иногда крепко застревают между зубами, это вызывает дискомфорт и выглядит неэстетично. Маленькие частички, незаметные глазу и не ощущаемые языком, оседают на эмали и со временем разрушающе воздействуют на нее. Средства для полоскания не всегда способны помочь, на такие случаи нужен флосс. Так описывается общее назначение этого приспособления. Но мы приведем семь конкретных причин начать пользоваться зубной нитью уже сегодня. Причина 1. Профилактика воспаления десен Каждый раз после еды почистить зубы не удается. Между ними остаются частички, складывающиеся в налет, а потом и в камень. Это верный путь к гингивиту – воспалению десен. Будете использовать флосс – не узнаете о кровоточивости и неприятном запахе изо рта. Причина 2. Удобство вне дома Еда забивается в зубы – это нормально. Но дома их можно тут же почистить, а в общественном месте это затруднительно. Мало кто носит в кармане щетку и пасту, а вот моток флосса – запросто. Достаточно уединиться и хорошо проработать межзубные пространства, и не придется оставшееся время сидеть с закрытым ртом. Причина 3. Свежее дыхание Иногда люди недоумевают, почему, несмотря на чистку дважды в день и полоскания после еды, у них неприятный запах изо рта. Разгадка – в том, что не на зубах, а между ними. Невооруженным взглядом эти загрязнения могут быть невидны, зато ощущаются носом. Во избежание подобного казуса стоит пользоваться зубной нитью. Причина 4. Здоровье полости рта Недостаточная гигиена полости рта – основная причина нарушения целостности эмали. Даже если поверхность зубов хорошо вычищена, оставшиеся загрязнения между ними способствуют размножению бактерий. У тех, кто использует флосс, микрофлора во рту гораздо благоприятнее. Причина 5. Дополнительная антисептическая обработка Изделия бывают пропитаны хлоргексидином – распространенным стоматологическим антисептиком. В отсутствие воспалительного процесса к нему прибегают редко. Тем не менее продезинфицировать места, где больше всего загрязнений, лишним не бывает. Причина 6. Защита всего организма Болезнетворные микробы изо рта распространяются по всему организму – в первую очередь в дыхательную и кровеносную системы. Тщательная гигиена снижает риск простудных и сердечно-сосудистых заболеваний. Также больные зубы повышают риск рака слизистой – веский стимул для очищения их со всех сторон. Причина 7. Экономия при лечении В стоматологических клиниках цены зависят от сложности процедуры. Самым сложным, а потому самым дорогим является лечение кариеса на контакте – в зоне соприкосновения двух соседних зубов. Если регулярно пользоваться зубной нитью, риск образования дырок в проблемных зонах будет минимальным.

Как выбрать зубная пасту?

Чувствительность зубов 📌 Чувствительность зубов появляется, когда в рационе много продуктов с кислотой. Человек любит кислые яблоки, пьет лимонный сок стаканами или ест лимон не жмурясь. Или, например, пьет сухое вино. У него очень высокая кислотность, и если пить его регулярно и много, то зубы станут чувствительными. Шутки-шутками, но для сомелье это - профессиональный риск. 📌 Кислая среда вызывает обезвоживание зубов, отчего и появляется чувствительность - гиперестезия. При этом чувствительной становится не эмаль, а дентин, в котором расположены нервно-сосудистые волокна. Кислота проникает через защитный барьер эмали и вызывает болевую реакцию нервного пучка внутри зуба. 📌 Также расстрою любителей цитрусовых соков и любых газированных напитков - в них тоже довольно много кислот. Например, в апельсиновом соке содержится от 9 до 17 г лимонной кислоты на литр - такое количество может приводить к эрозии эмали - появлению на ее поверхности бороздок и вмятин. 📌 Профилактика чувствительности очень проста: регулярная гигиена и коррекция рациона. Если исключить кислые продукты не получается - прополоскайте рот водой после их употребления. Но если зубы реагируют на горячее и холодное, пожалуйста, не терпите, само оно не пройдет. Идите к стоматологу.

Хорошая паста и защищает от кариеса, и следит за тем, чтобы зубы не теряли минералы, а главное — не вредит эмали. Сегодня мы расскажем о компонентах, которые НЕ должны быть в составе вашей зубной пасты. Сохраняйте и обращайте внимание при выборе. SLS/SLES. Благодаря им паста пенится — чем их больше, тем пышнее пена. Вопреки популярному мифу, качество чистки не зависит от количества пены. При частом использовании пасты с SLS/SLES разрушается защитный барьер слизистой полости рта, появляется сухость и даже аллергия. Карбонат кальция. Входит в состав недорогих паст в качестве абразива. Оставляет царапины на эмали, нарушает её структуру и способствует образованию ранних стадий кариеса — белых пятен. Триклозан и триклогард. Сильные антибиотики, которые негативно влияют на иммунитет и микрофлору полости рта, убивают в том числе и полезные бактерии. Но их используют при некоторых заболеваниях полости рта — курсами и по рекомендации врача.

5 ФАКТОВ О ГИГИЕНЕ ПОЛОСТИ РТА, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ! 75% людей очищают зубы неправильно, а из-за плохой гигиены страдает не только полость рта, но и сердце. Рассказываем об этих и других фактах, которые нужно знать о чистке зубов. Факт 1: В 90% случаев болезни полости рта можно предотвратить, если регулярно чистить зубы Самые распространенные болезни полости рта: кариес, гингивит и пародонтит. Все они развиваются из-за скопления налета на зубах. Так называют липкую пленку, которая состоит из слюны, бактерий и отмерших частичек слизистой. Налет откладывается на зубах постоянно. Изначально он мягкий и легко счищается зубной щеткой. Но если не пользоваться щеткой вообще или делать это неправильно, налет постепенно пропитывается минералами слюны и затвердевает, превращаясь в зубной камень. В камне «запечатываются» бактерии. Они перерабатывают углеводы, которые мы получаем с пищей, а на выходе выделяют кислоту — она разрушает зубы. А еще камень сдавливает десну, что приводит к ее воспалению. Чтобы избежать осложнений, достаточно вовремя удалять мягкий налет с зубов. От зубного камня можно избавиться только в кабинете стоматолога. Факт 2: Техника чистки зубов имеет значение Современные стоматологи рекомендуют чистить зубы, используя модифицированную технику Басса. По ней зубы нужно чистить круговыми движениями строго в направлении от десны к режущему краю зуба. Каждая челюсть должна очищаться отдельно. Составлять зубные ряды во время чистки нельзя. Исследования показывают, что почти 75% людей очищают зубы неправильно — это повышает риски болезней зубов и десен. К примеру, чистка горизонтальными движениями приводит к постепенному стиранию шеек зубов, развитию клиновидных дефектов и пришеечного кариеса. А хаотичные движения щеткой вверх-вниз способствуют воспалению околозубных тканей, потому что при такой технике налет загоняется под десну. Факт 3: Минимальный набор для гигиены: щетка, паста и зубная нить Щетки лучше выбирать мягкие — с ними меньше риск травмировать десну. А паста должна быть фторсодержащей. Доказано, что фториды укрепляют эмаль и подавляют активность вредных бактерий во рту, тем самым снижая риски кариеса. По поводу зубных нитей ведется много споров. Но большинство стоматологов считают, что они нужны. Нити помогают вычищать налет из межзубных промежутков, куда не проникает зубная щетка. У людей, которые не пользуются нитями, после чистки во рту остается до 40% налета. Со временем это приводит к развитию так называемого контактного кариеса, особенность которого в том, что он поражает «стыки» сразу двух соседних зубов. Правильный порядок чистки: сначала нужно использовать зубную нить, затем щетку и пасту. Некоторым людям могут потребоваться дополнительные средства гигиены: например, ирригатор, ополаскиватели или пенки. Нужны ли они вам, лучше обсудить с лечащим стоматологом. Факт 4: Вечерние чистки важнее утренних Ночью во рту снижается выработка слюны, которая защищает зубы от воздействия бактерий. Поэтому они начинают вести себя более активно и с двойным усердием беруться за переработку частичек еды, осевших на зубах. Из-за этого возрастают риски кариеса и гингивита. Вот почему очень важно не забывать о гигиене перед сном. По утрам чистить зубы тоже надо. Но днем риски кариеса ниже, потому что в течение дня мы что-то едим или разговариваем: благодаря этому во рту постоянно вырабатывается слюна. Плюс жесткая пища, такая как овощи или фрукты, помогает естественным образом соскребать налет с зубов. Факт 5: Для проведения качественной гигиены достаточно 2 минут По мнению стоматологических ассоциаций, двух минут достаточно, чтобы удалить большую часть налета с зубов. Чересчур длительные и усердные чистки могут привести к повреждению десен или эмали, особенно если «драить» зубы жесткими щетками. Для контроля времени чистки можно использовать таймер на телефоне.

Меняем щетку после профгигиены! Почему? ❕ Профессиональная чистка считается безопасной процедурой. Но она все равно травмирует десны и зубные ткани, пусть и незначительно. Поэтому первые 2-3 недели после гигиены эмаль и слизистая рта требуют особого ухода.❕ ❕ Что делаем? ❗Меняем щетку. При удалении налета и камня слизистая незначительно травмируется и становится уязвимой для патогенных микроорганизмов. А на старой щетке остаются микробы и бактерии, которые легко поражают ослабленные десны. ❗Выбираем щетки с мягкой щетиной. Они мягко счищают бактериальный налет, не травмируют эмаль и слизистую. ❗Покупаем пасты с низкой абразивностью. Абразивность – это индекс, который обозначает, насколько средство способно истирать налет. По-простому, это показатель «жесткости» пасты. Обозначается он буквами RDA. Для бережного ухода подойдут гели с обозначением RDA в 30-50 единиц. ❗Пользуемся ополаскивателями без спирта. Хотя у этанола отличные антисептические свойства, он раздражает и без того травмированную слизистую, провоцирует воспаление и боль. ❗Не полощем рот травяными отварами и настоями. Растительные компоненты содержат пигменты, которые окрашивают зубы. А вот аптечные выжимки лекарственных трав отфильтрованы и не способны окрашивать эмаль. ❗Придерживаемся «белой» диеты. Употребляют только те продукты и напитки, которые не содержат пигментов и не окрашивают эмаль.

Как вода влияет на зубы! Эмаль на 92% состоит из неорганических веществ, на 2,7% из кальция и на 2,3% из магния. Если в питьевой воде этих веществ недостаточно, то возникает дисбаланс, способствующий разрушению эмали. Следующий важный элемент, который содержится в воде, — фтор. Для взрослого человека суточная норма его потребления равна 2 мг. Поэтому зачастую вода проходит специальную обработку и обогащается фтором. Низкое качество питьевой вредит здоровью зубов. Так, в Пермском крае было проведено исследование, где изучили влияние воды на состояние зубов и полости рта у 142 школьников в возрасте 15-17 лет. Их разделили на две группы по принципу употребления воды из разных источников.

🍵 Чай и кофе окрашивают зубы ☕️ ❕Известно, что зубы темнеют от кофе и чая. А что именно потемнело.❕ ❗️ Если зуб условно здоров - эмаль без признаков поражения, нет реставраций, - то потемнел зубной налет. Налет заметно темнеет в тех местах, где мы плохо прочищаем зубы - не достаем или края пломб на жевательных зубах не зачищены хорошо. Непосредственно эмали кофе не вредит даже при ежедневном употреблении. Скорее, наоборот: напиток содержит в себе никотиновую и хлорогеновую кислоты, которые уничтожают микробы, проникающие с пищей, и предотвращают развитие кариеса. Важно выбирать качественный кофе или пить его с молоком. А вот чай содержит в себе танин, который способствует налипанию налета. И частое употребление крепкого чая может привести к образованию налета коричневого цвета. Такое потемнение легко убирается на профгигиене. ❗️ Если на зубе есть реставрации или появились микротрещины, то темнеет уже эмаль, а не только налет. В этом случае красить будет все подряд - чай, кофе, красное вино, ягоды и т.п. Что можно сделать в такой ситуации? Прийти на отбеливание? Можно, но с оговоркой: человек следит за зубами. Если домашняя гигиена хромает, и на профессиональной чистке пациент был последний раз несколько лет назад, то отбеливание не решит проблему, и зубы идеально белыми за один визит не станут.

Как сохранить зубы здоровыми: 5 совет! 1. Чистить зубы регулярно, минимум 2 раза в день, лучше 2. Чистить зубы перед сном (именно вечерняя чистка зубов 3. Движения — мягкие и короткие от основания зуба к его 4. Не давить на десны слишком сильно 5. располагайте под углом 45 градусов к поверхности зубов