Самопознание

🔸Не общаться совсем. 🔸Главное оружие — вежливость. 🔸Не подпускать человека близко. 🔸Ни в коем случае не поддаваться влиянию его слов. 🔸Говорить на абстрактные темы. 🔸Проявлять к ним эмпатию и сочувствие. 🔸Не учавствовать в сплетнях. 🔸Не ”зеркалиить” поведение человека. 🔸Не вступать в спор. 🔸Не пытаться переделать человека, он всё равно не изменится...

🔸Ваши слова всегда подвергаются анализу, вам задают уточняющие вопросы, а к уточняющим вопросам задают другие вопросы. 🔸Ваши планы и действия постоянно подвергаются контролю, вам звонят в надежде ”что-то на вас найти”, все это прикрывается заботой и сопереживанием. 🔸Человек опрашивает ваших друзей, узнаёт про ваши совместные планы и интересуется тем, как вы провели время, тоже в форме опроса...

Доверие — это тоже свобода: от установок, убеждений других людей, навязчивых мыслей и паранойи. Если человек свободен, то он уверен в своих силах, возможностях, он знает, что всё в его жизни происходит так, как распорядится он сам...

Свобода — состояние полной гармонии человека, внутренней и внешней составляющих То есть это полное согласия внутреннего ”Я”человека, его мыслей, идеалов, норм, чувств с реалиями его жизни.

Иногда в жизни непонятно, чего же ты хочешь достичь на самом деле. Для этого придуман простой метод определения истинных целей. Что нужно сделать: 1. Уединитесь, можете зажечь свечу, это придаст ощущение медитации. 2. Напишите на листе бумаги: ”Мои жизненные цели”. 3. Выключите мысли и не думайте, о том на сколько рациональны или реальны ваши желания. Тут возможно всё! 4. Записывайте всё, что приходит в голову в любом формате. Кому-то будет проще даже нарисовать цель...

Современный мир учит нас зарабатывать, ставить перед собой цели и находиться в постоянном движении. Из-за этого многие люди сталкиваются с тем, что испытывают чувство вины во время отдыха. ”Я мог бы в это время сделать ещё больше” — вот какая мысль мелькает в голове человека и не даёт ему полностью расслабиться. В определённый момент человек устаёт от такого ритма и теряет силы. Итог — стресс и разлад во всех сферах жизни. Выгорание — неизбежный исход отсутствия качественного отдыха, который важен и нужен каждому...

Чтобы не впадать в зависимость от тех, кто делает это за вас. 🔸Дефицит заботы Отлично помогает восполнить дефицит забота о себе. Пересмотрите свои бьюти ритуалы, самое время заняться тем, что приносит вам удовольствие. Проще говоря, позаботьтесь о себе как следует! 🔸Материальные дефициты Очень частая история в отношениях. Только когда девушка может позаботиться о своём благополучии, дать его самой себе, о нем начинает заботиться ее мужчина. Это как пример для него...

💔Псевдолюбовь Когда мозг начинает воспринимать заполнение пустот за истинные чувство. Человек принимает это за любовь первое время, потом появляется ощущение, что ”что-то не так”, позже человек понимает, что на самом деле находится с другим из-за комфорта. А этот комфорт основан на восполнении дефицитных ресурсов. 😤Неудовлетворенность всем Человек, который не удовлетворён собой, не может удовлетворяться общением с другими, каким бы качественным оно для него не было...

Дефициты иначе называют незаполненными пробелами в подсознании личности. Это то, чего вам не хватает в себе и то, что мы все ищем в других. В каждом человеке есть свои дефициты. Они бывают выражены в разной степени. И от этого зависит заметны или не заметны ваши дефициты для окружающих...

Начните действовать Не обдумывайте и не прокручивайте в голове планы, пусть действие произойдёт уже сейчас. Лучшего момента не будет. Уберите лишнее И самое простое, что может быть — убрать лишние вещи из гардероба. Многие годами хранят вещи для лушчих времён...

🔸Обесценивание настоящего 🔸Нежелание проявлять инициативу 🔸Тревога, волнение 🔸Накопительство 🔸Поиски оправданий самого себя 🔸Долгая подготовка к поворотному моменту и светлому будущему Не волнуйтесь, если вы вдруг обнаружили у себя эти симптомы! Сейчас синдром отложенной жизни есть у большинства людей. Мы не успеваем за ритмами больших городов, постоянно строим планы...

Синдром отложенной жизни распространён в наше время. Суть синдрома — откладывание важных для жизнедеятельности вопросов на потом. Например: ”Вот похудею и куплю себе новую одежду”. Так человек год за годом живет в надежде на завтра, послезавтра и следующие выходные...