ПСИХОЛОГИЯ И САМОРАЗВИТИЕ

Сталкиваясь со стрессовой ситуацией или новой задачей, невольно начинаешь сомневаться в своих способностях, сильных сторонах или талантах. Недооценивание себя может стать препятствием в попытках попробовать что-то новое или вызвать стресс. А вот преодоление неуверенности способствует повышению самооценки и достижению поставленных целей. Ниже мы расскажем о нескольких способах, которые помогут изменить мышление и тем самым повысить вашу самооценку. Для того, чтобы перестать себя недооценивать, попробуйте следующие способы: 1...

Саморазвитие — это неотъемлемая составляющая жизни современного человека. Мы живем в реалиях, где, как у Кэрролла, нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на одном месте. Несмотря на популярность интернета и активное развитие блоггинга, книги все еще остаются культурным двигателем общества, и продолжают влиять на уровень развития личности. Однако далеко не вся литература сегодня заслуживает должного внимания, поэтому мы отсеяли лучшее и собрали список книг, которые порадуют своим содержанием...

Любовь к работе не гарантирует отсутствие профессионального выгорания. В попытках добиться успеха и прыгнуть выше головы легко переусердствовать и довести себя до состояния, которое исследователи называют “болезнью XXI века”. Мы собрали для вас 10 признаков эмоционального выгорания и рекомендуем с ними ознакомиться, чтобы оставаться начеку и не пренебрегать своим здоровьем. Профессиональное выгорание — это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, которое вызвано чрезмерным и длительным стрессом...