Tanya_pro_rech

НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА: ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ГОВОРИТЕ НЕТ ⠀ Отказное слово «Нет» — наиболее распространенное в любом языке, однако его чаще всего самое сложное. А вы умеете говорить нет? ⠀ Важно работать над навыком отказа, если вам что-либо не нравится. Это основа любой коммуникации. ⠀ Причины, по которым чаще всего трудно говорить «НЕТ»: ⠀ ❌не желание обидеть человека ❌страх, что это может не понравиться других ❌желание нравится ❌навязчивая потребность всегда ставить себя на место другого ❌желание всегда быть «хорошими» ❌страх выглядеть агрессивными ❌не желание злить другого ❌не умение выстраивать личные границы ⠀ ⠀ ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ Вспомните реальную ситуацию, когда вы хотели отказать, но взяли обязательства перед другим, однако, сразу об этом пожалели. Выпишите ощущения, что вы испытали в этот момент. А что помешало отказаться? Предположите, что могло произойти в случае, если бы вы сказали «НЕТ». С большим процентом вероятности, вы поймите, что ничего страшного бы не произошло. Даже если кто-то разозлится или обидится, ну и что? Это право другого человека принять обиду, но от этого вы не станете хуже, но перестанете быть удобным. Выбор только за вами: жить свою жизнь, или спасать, выполнять просьбы и решать проблемы других людей. ⠀ КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ» ⠀ Смотрите в карусели➡️ #артикуляция #артикуляционнаяразминка #артикуляторы #дикция #дикцияречь #речь #техникаречи #риторика #ораторскоеискусство #оратор #голос #звук #внятнаяречь #четкаяречь #чистаяречь #русскийязык #дикционнаяразминка #скороговорка #тренинг #мастеркласс #искусстворечи #москва2023 #батуми2023 #россия2023 #грузия2023 #скороговрка #скооговорки #читстаяречь #четкаядикция #чистаядикция #четкаядикция #какулучшитьдикцию #работанаддикицей #коммуникация #конфликт #диалог #конфликтология #умениеговоритьнет #договориться #скажинет

Привет! Я хочу предложить тебе сыграть в необычную игру. Расскажи в сторис INSTAGRAM часть скороговорки «Лигурия» и отметь мой аккаунт @tanya_prorech. Каждый, кто выполнит задание, получит бесплатное занятие по диагностике речи и голоса. На этом занятии мы поймем, с какими звуками тебе необходимо работать для четкой дикции и я дам рекомендации по экспресс-настройке голосового аппарата. А теперь, самое интересное😏 Лигурия. В четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лави́ровали, лави́ровали, да так и не вы́лавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколи́ровал, как интервьюе́ром интервьюи́руемый лигурийский регулировщик речи́сто, да не чисто, рапортова́л, да не дорапортова́л, дорапорто́вывал, да так зарапортова́лся про размокропого́дившуюся погоду, что дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе, где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали ту́рке, который начерно обкурен трубкой: не кури турка трубку, купи лучше ки́пу пик, лучше пик ки́пу купи, а то придёт бомбарди́р из Бра́нденбурга — бомбами забомбардиру́ет за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл; но на самом деле турка не был в деле, да и Клара к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе деготнико́вой вдовы Варвары два этих во́ра дрова воровали; но грех — не смех, не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке; вот и не до бомбардира ворам было, и не до деготнико́вой вдовы, и не до деготнико́вых детей; *Оставшийся текст ищи в поисковике, удачи!

Голос. Что мы знаем о нем? Голос возникает из-за потока воздуха, который создаёт колебания в связках. Наша речь напрямую зависит от вдоха, когда воздух выходит наружу через рот и нос. Над нашим голосообразованием работают несколько систем, которые в процессе формируют уникальное звучание. * Гортань. Она состоит из складок, в которых находятся связки и мышцы; * Артикуляционный аппарат- челюсть, губы, язык, небо и глотка; * Резонаторы. Если вы мечтаете научиться профессионально и здорово звучать. Вам предстоит максимально затронуть каждую из систем. Обращу ваше внимание на то, что выполнять упражнения без присмотра специалиста не рекомендуется, иначе, существует большая вероятность навредить голосовому аппарату. #ораторскоеискусство #ораторскоемастерство #оратор #техникаречи #техникаречионлайн #риторика #красноречие #дикция #голос #артикуляция #артикуляционнаяразминка #москва2023 #батуми2023 #грузия2023

Рациональное использование дыхания. Итак, если вы научились правильно дышать, пора двигаться дальше. Для этого возьмём скороговорку: «Как на горке, на пригорке стояли 33 Егорки: один Егорка, два Егорка, три Егорка…» (Как вы уже догадались, счёт будет идти до 33 Егорок) Правильное распределение выдоха зависит, от вдоха в живот. Контролируйте его медленное расслабление на счете. ▫️Получилось? Тогда пробуйте на одном дыхании дойти до самого конца. Если при первой попытке вы сбиваетесь, скорее всего во время публичного выступления (плюсуем состояние стресса) вы тяжело или резко дышите. Тренируйтесь дальше и обращайте внимание на то, чтобы добиться качественного мягкого произношения. *Важно! Практикуя упражнение не выдавливаем последний воздух, все этапы выполняются по возрастающей. #ораторскоеискусство #ораторскоемастерство #оратор #техникаречи #техникаречионлайн #риторика #красноречие #дикция #голос #артикуляция #артикуляционнаяразминка #москва2023 #батуми2023 #грузия2023

Дыхание. Настройка к голосу. Свободный, естественный и объёмный голос не раскроется без мощной подготовки. И здесь нам вновь пригодиться правильное дыхание. Существуют различные системы дыхательной подготовки. Самая популярная из них - дыхательная гимнастика Стрельниковой. Но если вы хотите профессионально развиваться и раскрывать все возможности голоса, вы можете обратиться и к другим подходам. Например, практика Терзополуза или упражнения Тартаковского. Каждый выберет свой подход. Однако, я повторюсь, начинать работу с голоса, предварительно не разогревшись, будет менее эффективно. Можно нанести существенный вред. Сила голоса заключается не только в умении громко говорить, но и делать это без напряжения, мягко и свободно. Звучать так, чтобы голосовые связки не напрягались, а голос к концу дня не хрип от усталости и надрыва. #ораторскоеискусство #ораторскоемастерство #оратор #техникаречи #техникаречионлайн #риторика #красноречие #дикция #голос #артикуляция #артикуляционнаяразминка #москва2023 #батуми2023 #грузия2023

Дыхание. Правильное дыхание основа речевого звучания. Если оратор дышит не правильно, у него сбивается голос, его красота и плавность. Когда мы выступаем на публичных мероприятиях, мы должны подчинить собственной воле дыхание, управлять им. ▪️Так как же с ним работать? 1. Для начала нужно перестроиться, научиться добирать воздух не вверх грудной клетки, а в живот. 2. Второй этап - рациональное использование выдоха. Умение выдерживать паузы, ровный темп речи. Но об этом в следующем посте. 3. Третий - настраивать и удерживать голос. В подборках «Дыхание» видео, как перестроиться на правильное дыхание. #ораторскоеискусство #ораторскоемастерство #оратор #техникаречи #техникаречионлайн #риторика #красноречие #дикция #голос #артикуляция #артикуляционнаяразминка #москва2023 #батуми2023 #грузия2023

Скороговорка. Скоро, не значит, говорить. Пост для любителей излагать информацию быстро, все и сразу. Давайте разберёмся, почему быстрый темп речи больше мешает, чем помогает: 1. Вас много. Через 5 минут общения, человек теряет суть мысли и устаёт от давления; 2. Теряется качество дикции; 3. Риск заработать слова и звуки- паразиты. Не забывайте, функции речи - говорить, коммуницировать и быть услышанным. Почему пробка? Винная пробка - отличный инструмент, который помогает тренировать дикцию и замедляться. Поставьте ее между зубами на 3-4 мм от кончика. На активно-двигающихся губах произносите любой текст. *Важно! Не прокусывайте пробку: челюсть не напрягается, зубы не сжимаются. Работают только губы и язык. Обратите внимание на темп речи, примерно на таком же тренируйтесь говорить без пробки. Сегодня же пробуйте тренироваться и, обещаю, результат не заставит себя ждать. #ораторскоеискусство #ораторскоемастерство #оратор #техникаречи #техникаречионлайн #риторика #красноречие #дикция #голос #артикуляция #артикуляционнаяразминка #москва2023 #батуми2023 #грузия2023

Дикция. Для того, чтобы быть понятным, нужна техника. Техника речи. Или раздел N 2. Дикция. Первое с чего мы начнём, окончания слов. Проведите личный марафон, где в течение недели, вы будете стараться обращать внимание на окончания слов. Гарантирую, результат будет. И конечно, выполняйте упражнение для тренировки✔️ (Видео в подборках) Перекидывая теннисный мячик из одной руки в другую, говорите скороговорку: «Кот крутанул крота, крот крутанул кота. Кот крут- крут крот. Крут крот-крут кот.» Следите за тем, чтобы мяч оказался в ладони на окончание слова. Таким образом, оно будет выделяться. #ораторскоеискусство #ораторскоемастерство #оратор #техникаречи #техникаречионлайн #риторика #красноречие #дикция #голос #артикуляция #артикуляционнаяразминка #москва2023 #батуми2023 #грузия2023

Артикуляция и мимика. Человеку с «каменным» лицом, как правило, трудно стать интересным для окружающих. Неосознанно, при общении с таковым, мы чувствуем холод, чёрствость, безразличие и равнодушие. В противоположность безэмоциональному лицу поставим гиперэмоциональность. Нам может показаться, что у человека, мягко говоря, не все дома, и не специально, но захочется держаться от него подальше. Во всем нужна «золотая середина». ▫️Как научиться тренировать мимику? Если вы чувствуете, что эта история о вас, выполните следующее упражнение: Встаньте перед зеркалом и расскажите не большую историю. (Можете записать себя на видео). Проанализируйте, как часто вы прибегаете к помощи мышц лица. Пробуйте разные вариации до тех пор, пока не почувствуете, что довольны результатом и не найдёте ту середину. #ораторскоеискусство #ораторскоемастерство #оратор #техникаречи #техникаречионлайн #риторика #красноречие #дикция #голос #артикуляция #артикуляционнаяразминка #москва2023 #батуми2023 #грузия2023

Артикуляционная разминка и напряженная челюсть Упражнения для губ и языка эффективны, но не всегда качество дикции зависит от речевых мышщ⛔️ Вспомните момент, когда вы чувствовали себя дискомфортно, волновались, переживали, ощущали, что тело сковано. Говоря простыми словами, находились в зажиме. Если применить такое состояние к речевому выступлению, то ярким примером зажима станет напряженная, окаменевшая челюсть. Чтобы помочь ускоренно разогреться и размяться перед выступлением, можно проделать несколько упражнений. В закреплённых «Артикуляция» упражнения, которые помогут в считанные минуты снять лишнее напряжение и настроиться на мероприятие.

Многие, кто интересовался ораторским искусством и техникой речи наверняка сталкивались с таким понятием как «Артикуляционная гимнастика». ▫️Что это за разминка? Итак, говоря простым языком, артикуляция - это тренировка мышц речевых органов, которые не имеют нужного тонуса. ▪️Для чего она нужна? Артикуляция неизменная составляющая хорошей дикции. Благодаря правильному положению губ и языка звуки произносятся чище и четче. Все специалисты, чья работа построена на коммуникации, перед публичным выступлением непременно стараются привести речевой аппарат в тонус. Потому, если вы решили улучшить речь - начинать необходимо с артикуляционной разминки.