AnVerina

🙅‍♀️NEVER🙅‍♀️ За это НИКОГДА не нужно извиняться. Иначе это будет подрывать вашу самооценку. 🧊 НИКОГДА не извиняйся за то, что кому-то отказал, ты не обязан всем помогать! 🧊НИКОГДА не извиняйся за то, что не оправдал чьих-то ожиданий, если ты ничего не обещал! 🧊НИКОГДА не извиняйся за то, что чего-то не знаешь, невозможно знать все и быть в курсе всех событий. Не стоит просить прощения за то, что вы не знаете последних новостей, не были на новой выставке, не успели посмотреть премьеру или не умеете что-то делать. 🧊НИКОГДА не извиняйтесь за особенности внешности, независимо от того, способны вы их изменить или нет. 🧊НИКОГДА не извиняйтесь за свои эмоции. Вы можете контролировать свои эмоции, но нет смысла постоянно извиняться за собственные переживания и чувства.

Любовь к себе - важнейший внутренний ресурс. Она совершенно необходима для того, чтобы принимать себя. Как ни странно, любить и принимать себя без внутренней критики умеют далеко не все. Чаще всего люди, которые не могут полюбить себя-не чувствовали любовь в детстве. Так как же полюбить себя? •Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Примите себя такими, как вы есть. Будьте великодушны, терпеливы и добры. Будьте добры К СЕБЕ, будьте терпеливы К СЕБЕ, будьте великодушны К СЕБЕ. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку. •Поддерживайте себя. Например, обратитесь к друзьям и ПОЗВОЛЬТЕ им помочь вам. Просить о помощи НЕ признак СЛАБОСТИ, а признак СИЛЫ •Хотя бы раз в день говорите, как вы любите себя. Просто подойдите к зеркалу и смотря себе в глаза искренне скажите «Я люблю тебя!»