Тюнинг Тела Коммунарка/Бачурино/Николо-Хованское/Прокшино/Сосенки/Летово

7 недель мы работаем с Вами от первого и до последнего дня! Это не боты, программы питания, готовые меню и т.д. Только квалифицированные специалисты, команда из 16 настоящих, живых людей, которые ответят на любой Ваш вопрос и приведет к цели. Лучший результат по избавлению от лишних килограмм конечно дает питание. Цель наших участников – снизить вес, цель проекта – научить худеть комфортно, сытно, без отказа от любимых продуктов, из привычного набора в холодильнике, исходя из кошелька и пищевых предпочтений участника. Физическая нагрузка – около 30% наших участников снижает вес вообще без тренировок. Для остальных 70% мы предлагаем каждый день различные онлайн тренировки (для начинающих и продвинутых, зумба, табата и т.д.). 3 раза в неделю йога онлайн, которая покорит ваше тело навсегда. Допчики для продвинутых от нашего главного шведского тренера Алевтины, а также тренировки в записи. Если ваша последняя нагрузка была еще в школе, не бойтесь, вы точно с ними справитесь! Если вам скучно тренироваться онлайн – можно дополнительно приобрести тренировки в зале (стоимость и расписание можно будет уточнить после бронирования). Подход индивидуальный. В нашем приложении GetCourse будет личный кабинет, каждый день ты сдаёшь отчет (по желанию). Раз в неделю мы его принимаем и проверяем. Также можно подключить функцию VIP и получать корректировки ежедневно. Раз в неделю сверяем вес, публикуем общие рейтинги, смотрим на успехи, вносим коррективы. Для этого вам потребуется: приложение Fatsecret в смартфон, пищевые весы на кухню, напольные электронные весы в дом, профиль Вконтакте.

Открытие 28 сезона! Ура! Вот и наступил этот день: 28-ой предновогодний сезон Тюнинг Тела и он для меня особенный Во-первых, я впервые принимаю участие не только как участница, а ещё и как полноценный руководитель. И вижу весь этот ответственный процесс из-за кулис. Могу сказать, что это колоссальный труд  Немного поделюсь своими впечатлениями В этом сезоне я открыла только онлайн формат, поэтому мы с моими участниками не встречались и я только собрала данные (вес, рост, уровень активности), отправила их нутрицологу для расчёта КБЖУ и предоставила всю информацию/инструкции своим подопечным А вот как участница я прошла все прелести открытия: взвесилась, замерилась, сделала фото ДО, познакомилась с другими участницами, получила заряд позитива и крутого настроя на этот сезон Цель - минус 10 кг Во-вторых, перед Новым годом хочется привести себя в порядок. Не «начну с Нового Года», а сейчас, чтобы новогоднюю ночь встретить в красивом платье  Ведь цель поставлена и даже платье присмотрела Если Вы ещё думаете, но при этом платье присмотрели, то делюсь с Вами секретом - к нам можно присоединиться до конца недели  А точнее донабор идёт до 13 ноября!

👍💥 100 Идей (полезные лайфхаки)👀🦾

Подари себе к новому году фигуру своей мечты! Когда заветная мечта живёт в душе твоей, Не стоит руки опускать и сомневаться в ней.  Бывает часто непростым и длинным путь к мечте, Но если веришь ты в себя — придёт успех к тебе! Поверь в мечту, иди туда, куда она зовёт! И ты увидишь, что она тебя не подведёт!

Привет! Меня зовут Даша и я новый руководитель проекта Тюнинг Тела Сосенское. Моя история с Тюнингом началась с того, что мой муж очень вкусно готовит! И за несколько лет разнообразного рациона и вкусной супружеской жизни прилетели те самые лишние кг, от которых очень захотелось избавиться. Так я стала участницей Тюнинг Тела и два сезона подряд продолжала наслаждаться кулинарными изысками, но уже с приобретёнными знаниями. Когда появилась возможность стать руководителем проекта Тюнинг Тела в Сосенском, я очень быстро решилась на этот шаг и согласилась. Были ли сомнения? Ни разу, потому что из участника не перейдёшь на сторону предпринимателя, если не уверен в продукте. А я уверенна и хочу предложить Вам присоединиться к команде по достижению цели, закреплению результата и получению моря эмоций от этой тусовки. Мы будем заниматься вместе спортом, встречаться на различных мастер-классах, обсуждать вопросы в рамках проекта Тюнинг Тела да и вообще здорово проводить время! Ведь нет предела совершенству и я буду проходить курс вместе с Вами 😊 Ну что? Поехали!