Магия еды

Смузи с апельсином, яблоком и бананом- простой в приготовление напиток, но при этом очень полезный и питательный. Отлично подойдет для легкого перекуса. Ингредиенты: - 1 шт. апельсин - 1 шт. банан - 1 шт. яблоко - 150 мл воды Перед началом работы, обязательно помойте фрукты! Способ приготовления: Шаг 1: Очистите апельсины от корки. Удалите косточки. Нарежьте апельсин на 4 дольки. Шаг 2: Яблоки разрежьте на 4 части, удалите сердцевину . Если у Вас слабый по мощности блендер, то очистите дольки от кожицы. Шаг 3: Бананы для смузи выбирайте спелые, чтобы они были сладкие. Очистите их от шкурки и нарежьте на 3- 4 части. Шаг 4: Нарезанные фрукты поместите в чашу блендера. Добавьте воду и взбейте до получения однородной консистенции. Попробуйте. - если смузи получился густой, можно добавить еще немного воды. - если апельсины кислые, то добавьте 1-2 ст.л. сиропа топинамбура или любой другой подсластитель. Приятного аппетита!