Как начать вести здоровый образ жизни и изменить свои привычки?
Больше интересного читайте тут Здоровый образ жизни поможет вам сохранять активность и хорошее настроение на протяжении всей вашей жизни. Однако сделать здоровый выбор не всегда легко. Бывает трудно найти время и энергию для регулярных физических упражнений или приготовления здоровой пищи. Если вы последуете этим простым советами и измените ваши привычки, ваши усилия окупятся и обеспечат вам энергию и здоровье на всю оставшуюся жизнь. Как вы можете изменить свои привычки в лучшую сторону? - Будьте физически активны в течение 30 минут большую часть дней недели...