Как визит к стоматологу может улучшить качество сна
? Качественный сон очень важен для каждого человека. От того, высыпаетесь вы или нет, зависит ваше здоровье и как следствие - продуктивность в течение дня и настроение. На сон влияет много факторов: качественная удобная кровать, спокойная обстановка, комфортная температура в спальне, отказ от кофеина за несколько часов до сна, качественное и правильное питание. Мы же сегодня поговорим о качестве сна со стоматологической точки зрения. Речь пойдёт не об отсутствии зубной боли. Иногда полноценно выспаться мешает бруксизм...