Интересные факты

Каждое лето Эйфелева башня становится на 15 сантиметров выше. Изначально высота главного символа Парижа составляла 312 метров, но после установки на ее шпиль антенн башня “подросла” еще на 12 сантиметров. На сегодняшний день официальный “рост” Эйфелевой башни 324 метра. Однако, не все знают, что каждое лето башня становится чуть выше. Огромная конструкция построена с температурными компенсаторами, благодаря которым сталь может расширяться и сжиматься без каких-либо повреждений. Когда сталь нагревается, она начинает расширяться и занимает больший объем. Это называется тепловым расширением. И наоборот, падение температуры приводит к уменьшению объема.

В теле среднестатистического человека достаточно железа, чтобы сделать гвоздь длиной 7,62 сантиметра. В организме человека железо - принимает участие в образовании гемоглобина и участвует таким образом в переносе кислорода к органам и тканям, нормализует работу щитовидной железы, повышает иммунитет: устойчивость организма к заболеваниям, защищает от действия токсических веществ, участвует в обменных процессах и процессах кроветворения. Если у вас недостаток железа, то учёные советуют есть побольше этих продуктов: 1. Шпинат - Такой богатый набор полезных веществ, как в шпинате, встречается нечасто. В нем есть фолаты, лютеин, бета-каротин, кальций, витамины A и E. Кроме того, 100 г продукта восполняют 15% суточной нормы железа. Оно негемовое, но при этом достаточно хорошо усваивается за счет высокой концентрации в шпинате витамина C. Врачи советуют немного отварить листья — это поможет снизить количество щавелевой кислоты, которая препятствует всасыванию железа. 2. Бобовые - Это настоящий маст-хэв для вегетарианцев и веганов. Бобовые — один из лучших растительных источников железа. Нут, горох, чечевица, фасоль, соя — выбирайте то, что любите. Одна чашка вареной чечевицы содержит 6,6 мг железа. Это 37% суточной нормы. 3. Тёмный шоколад - Шоколад не только приносит удовольствие и стимулирует выработку «гормона счастья», но и позволяет нормализовать уровень железа. Отдавайте предпочтение шоколаду, который содержит минимум 70% какао. Диетологи советуют съедать не более четверти плитки шоколада в день.