Педиатр Коваль Ольга

КАКАЯ МАМА?! Вчера читала лекцию про Вакцинацию-много было беременных, которые ждут первого ребёнка. Один из страхов, который я услышала от них, это необходимость взять на себя ответственность за ребёнка, принимать решения, связанные с его здоровьем. Боишься ты или нет, став мамой, это все равно придётся делать… Сегодня была на вызове у мамы годовалого ребёнка. Ее вопрос в том числе был и про необходимость чистить зубы 2 р в день. «Как это делать?- спросила она меня,- ведь он вырывается. И вообще раздражают эти рекомендации …» Мама переживала от того, что не могла с лёгкостью выполнять рекомендации… Мамы, я хочу вас успокоить ! Вы уже достаточно хороши именно для вашего любимого малыша! ❤️ Ищите это подтверждение каждый день! 🌿☀️🌿 Поддерживайтесь себя, не корите, не ругайте !

ЖАЛОБЫ Основные жалобы у взрослых врачей клиники Интегра - это слабость, апатия, отсутствие сил… У маленьких детей расклад по жалобам немого другой: запоры, кашель, сопли, часто болеет🤧🤢 Но подростки не сильно отстают от взрослых. Их также беспокоит отсутствие сил, нет желания изучать, исследовать… 😴😴😴 С наступлением школы увидела по своей старшей дочери, что ей тяжело стало вставать по утрам. Хотя она ложится вместе с младшими в кровать в 21.00. Нагрузка для неё высокая: 4 кл плюс музыкальная школа ( фортепиано, сольфеджио, ансамбль, хор, вокал и др.), а ещё хочет на хип-хоп и ролики 🛼. Она получает вит Д 4000Ме, йод 150 мкг. Похоже «просело» железо, витамины группы В и ребёнок в гипоксии! 🧐 В субботу едем на чек-ап. Делаете чек-ап деткам? 🌿

МИКРОБИОТА Это «маленькая» микрожизнь внутри тела человека. И совсем не беременность🙈  Я хочу сегодня поговорить о многочисленных микроорганизмах, для которых тело человека «дом родной», наши личные «домашние животные». Как и любого реального питомца, микробиоту нужно «воспитывать»: ухаживать за ней и кормить правильной едой. Что о ней известно? 🔻Она живет везде—на слизистых, коже, во рту… Поэтому рассуждения о стерильности человека невозможны. Микробиота кишечника первична. Если в животе бардак, то ребенок болеет часто — то аденоиды, то ангина, то стоматиты, а так же цистит, пиелонефрит и т.д… 🔻Кто относится к микробиоте? И бактерии, и вирусы, и грибы, и простейшие. Среди каждых есть и хорошие, и плохие ( как среди людей🙈). Но важно соблюдать баланс не допуская перекосов в ту или иную сторону. Постоянно или планово «травить» не стоит. Надо разобраться, кто реально плохой и обезвреживать его. 🔻Помним о том, что «свято место пусто не бывает». Наша задача создать прекрасные условия для дружественной микробиоты — наладить еду, сон и вылечить воспаление в ЖКТ ( проверить желудок, желчный пузырь, поджелудочную железу)  🔻Большая задача нашей микробиоты защищать нас от вторжения болезнетворных агентов ( паразиты 🐛🪱, вирусы 🦠, патогенные бактерии) . 🔻Микробиота из кишечника способна к транслокации, то есть она может «переезжать» из кишечника в нос или рот. Это особенно важно в контексте детства. Поясню) Если ребёнок ест много углеводов, мало клетчатки, в животе растет патогенная флора и она способна «переезжать» на слизистую носа и ротоглотки. В результате у ребёнка проявляются аденоиды или растут миндалины во рту , или пахнет изо рта, так как там поселилась Кандида или стоматит на губах, так как добрая микрофлора не может сдержать активацию вирусов. Вот такие взаимосвязи. Знали об этом? 🧐

КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ Я вообще не вывешивала никогда результаты своей работы… неудобно мне хвастаться…. 🙈чаще вы приходите по рекомендации друзей. Но вот такой случай мне хочется вам рассказать, потому что он показывает, как Мама включается в работу. Предыстория. Ребёнку 1 год и 4 мес.Мама обратилась с жалобами, что стали появляться пятна на теле, вдруг у ребёнка начала возникать сыпь — она очень чесалась, распространялась. Ребёнок был госпитализирован в больницу. Там с помощью гормонов сыпь сняли, но после окончания действия этих препаратов сыпь стала возвращаться. Так и выписали… Мама в отчаянии, ребёнок «сидит» на зодаке ( антигистаминный препарат). Кроме того, стали появляться элементы контагиозного моллюска. Мои первые подозрения были на паразитоз. Но мама принесла мне отрицательные результаты. Меня это не останановило. Я знаю, что паразиты такие «паразиты». Их очень сложно выявить! Мы начали работы с к кишечником и питанием. Появились первые улучшения!!! 👏👏👏 Работа будет продолжаться….

Мамы, какой ваш любимый напиток? 🫖 Даже в напитках нужна полезность и РАЗНООБРАЗИЕ. Вернувшись домой прохладным осенним вечером хочется укрыться теплым пледом и взять в руки кружечку согревающего напитка 🍂🍁🫖 Делюсь с вами любимым рецептом такого напитка от моего мужа. В кружке смешиваем 1 ч.л.цикория и ¼ ч.л. куркумы , заливаем кипятком. Добавляем кокосовые или обычные сливки. Даем настояться 2-3 минуты и для тех, кто любит послаще, можно добавить немного меда или другого подсластителя. Если захотите приготовить, то обязательно найдите качественную куркуму🧡. Ее признаки: цвет не лимонно-желтый, а темно-оранжевый, яркий аромат, насыщенный вкус, производства Индии. Так же в этот напиток прекрасно подойдут разные пряности, которые делают прекрасным любой глинтвейн и рождественское печенье. Из пряностей могут быть: ваниль, имбирь, душистый перец, мускатный орех, гвоздика, корица, и так далее. Чаще всего я использую проверенную смесь из ВкусВилла «Смесь пряностей для чая и кофе» 🤤

МЕЛАТОНИН Это гормон, который образуется из аминокислоты — триптофан. В подавляющем количестве выработка идёт в головном мозге ( его маленькая часть— шишковидная железа, эпифиз) , есть небольшая выработка на периферии. Этот гормон регулирует суточные биоритмы, увидит нас «в сон». Если он не выработается, нам сложно будет заснуть. Конечная фаза синтеза этого гормона происходит в темноте, свет блокирует его выработку ( особая чувствительность к синему и зелёному свету 💚💙) до свиданья , планшеты и телефоны вечером! 👋 здравствуйте, шторы black-out! Но мелатонин влияет не только на сон. Итак , регулирует сон— бодрствование. Нет темноты— плохо вырабатываем мелатонин, ребёнок плохо засыпает и спит. 🔹Мелатонин имеет противоопухолевую активность. Если его мало, верояность образования опухоли выше. А теперь информация для мам— этот гормон замедляет процесс старения и увеличивает продолжительность жизни💋 🔹Этот гормон обладает опосредованной противовирусной и антибактериальной активностью. Есть исследования, что препарат мелатонин регулирует работу иммунных клеток через выработку веществ. Что нам мешает иметь свой собственных мелатонин? 👍 🔹мелатонин действует как антидепрессант, профилактирует некоторые психические расстройства, является антистрессом. Если вам плохо и грустно— ложитесь спать😴 Задумайтесь, в настоящем бешенном времени мы много сидим с «голубыми экранами», продолжая работать ночью. На мой взгляд, это одна из причин увеличения депрессий😔😭  Ради какой причины вы готовы менять режим дня ребёнка и укладывать его вовремя? 😴