Чем вреден жёсткая диета?
Люди бегая за красивой фигурой,забывают обо всём. О своем ментальном и о физическом. Многие считают что если вести жёсткую диету то можно очень быстро похудеть. Сейчас я вам расскажу чем вредна жёсткая диета. Во первых если вести слишком жёсткую диету то рано или поздно сорвешься, и не просто вернёшься к прежнему весу,но и наберёшь в два раза больше массы. Вы будете считать что вы обязаны мало есть,но когда вы съедите что-то что не должны были то вас будет приследовать чувство вины.Тем вы разрушаете свою психологическое состояние...