🇷🇺Спорт для души 🏋️‍♀️

Пропала совсем. В зал раз в неделю уже два месяца. Строится новый планы и мечты на следующий сезон. Новые правила в жиме. 13 июля кубок области по жиму , оттуда выложу видео.

Вдруг все забыли как я выгляжу. 9 марта в 11.00 в Обнинске выступаю на Чемпионате России. Было затишье на канале, так как готовилась в полную силу. Посмотрим что из этого выйдет, но хочу как минимум пройтись по личным рекордам! Что могу сказать временно сменила весовую категорию в большую сторону. Больше ничего не расскажу пусть будет тайной ) Всем добра и мира, всех обняла.

День физкультурника я ежегодно отмечаю на соревнованиях, в этом году только в городе Нерехта проводилось что-то из силовых видов спорта. Поэтому я даже не задумалась и поехала на эти соревнования! Задача была пожать 30 кг на количество раз за 120 секунд. К этому старту мы не готовились , но задача была обыграть мою главную соперницу в моей Костромской области. И у меня это успешно получилось. Поэтому данная фотография для меня отличная мотивация двигаться дальше. Цели по пауэрлифтингу это сейчас два отбора на Чемпионат России по жиму ( 29 сентября) и троеборью экипировочному (начало декабря) Съездить на Кубок России в октябре. Международный турнир будет в Екатеринбурге поэтому вопрос поедем мы туда в ноябре или нет. Цели в работе и в других видах спорта напишу в следующих постах. Всем добра и мира ! 💚🌿

Отпуск это прекрасное время. Есть возможность перезагрузиться, построить новые планы, усовершенствовать свои цели, помечтать и главное отдохнуть. Но у спортсменов есть свой тренировочный план который нельзя нарушать. Поэтому я в поддерживающем состоянии бегаю, сделала пару тренировок по гирям с замечательным тренером, но к сожалению не сняла не одного видео. Было две тренировки по пауэрлифтингу, планирую ещё одну. Покаталась на sup-доске , планирую ещё разок покататься на рассвете )) В общем спорт от меня никуда не уходит. Он со мной даже в отпуске, чему я очень рада! Всем добра !

День Рождения грустный праздник! Но сегодня решила радоваться всем что и кто меня окружает. Некоторые выводы тоже сделаны. В этот день ты понимаешь кому ты действительно дорога и нужна! Мне 31! Прекрасный возраст, я считаю)) С Днем Рождения меня!

12.06.2023 праздновала День России дебютом на 10км. Пробежала не так как мечтала, но рада что я не бросила и достойно добежала до финиша.

Всем привет! Решила взбодриться и зарегистрировалась на забег. 10 км для меня интересная дистанция, на соревнованиях никогда не бегала. В этом году была всего одна пробежка на 5 км. В моей голове надо выбегать из часа, посмотрим, что из этого получится. 12 июня старт! Вызов самой себе!

Всем привет! Очень сильно выпадаю из дзена, из графика что хочу выкладывать. На тренировках бывает не желание что-то снимать потому что совсем без сил. На работе весело, теперь реабилитирую еще у кого к инсульту плюс ковид. В моем костюме на фото не хватает очков еще) На тренировках подготовка к Всероссийскому турниру «Огни Москвы», одни из моих любимых соревнований, норматив Мастера спорта был выполнен там же. Старт 12 мая, сейчас будет две контрольные тренировки если всё хорошо, то едем! Пожелайте мне удачи. Постараюсь заснять завтрашнюю тренировку, планируется частичный жим. Всем добра и хорошего настроения🙃 Берегите себя и своих близких 😘

Мои дорогие 🙏 Я поздравляю всех с Пасхой Христовой ! Солнце весеннее светит, Землю ласкает теплом. Всё оживает на свете Вместе с воскресшим Христом. Мир наполняется снова Верой, любовью, добром. Светлая Пасха, Пасха Христова Радость несет в каждый дом. «Христос воскрес! Христос воскрес!» - Взлетает до небес. Христос воскрес! Христос воскрес! Воистину воскрес! Мира и Добра !🙏

Мой спортивный уголок, медали только лежат в коробочке. Вопрос куда их лучше повесить вниз как висит часть или справа сбоку на уровне двух полок ?

Всем привет! Небольшое затишье на моем канале. Как всегда перед соревнованиями. 8.04.23 у меня Чемпионат области. Планы были выступать в категории до 57 кг, но для команды я нужнее в 63. Поэтому с минимальным разрушенным весом буду выступать в 63, специально набирать не хочу. Все похудения даются очень тяжело мне. Всем прекрасный выходных, а мне белых огней завтра на помосте. Как Вам форма ТИТАН?