Делаю это упражнение утром и моя спина всегда прямая - просто “правило прямой руки”
Что мы можем узнать из жизни в Китае, так это то, что китайцы очень заинтересованы в своем здоровье и физической форме. Нет необходимости говорить о боевых искусствах и фитнес-тренировках, так как это распространенный стереотип во всех восточных странах. Меня всегда удивляет, что китайцы проводят так много времени, сгорбившись за компьютерами на работе, и очень заботятся о своей осанке. А правильная осанка - это здоровая спина и шея, отсутствие головных болей, профилактика различных хронических заболеваний и, конечно же, хороший внешний вид...