CHARISMO. Журнал о здоровье волос

Вы могли хорошо выспаться, провести выходные без стресса и даже сделать уход за кожей — а в зеркале всё равно видеть уставшее лицо. Тусклый цвет кожи, отёчность, «тяжёлый» взгляд. Часто причина не в возрасте и не в недосыпе, а в одной повседневной привычке, которую большинство людей не замечает. Речь идёт о хроническом напряжении мышц лица и шеи. Чтобы получать еще больше полезной информации, подписывайтесь на наш Телеграмм канал и заходите на сайт, где по промокоду Dzen7 вы сможете купить продукцию...

Когда мы замечаем, что волосы стали тоньше, их меньше, а пробор — шире, первая мысль почти всегда одна: «Ну всё, возраст…». Мы привыкли считать, что выпадение волос — это неизбежный спутник лет, генетики и гормональных изменений. Но правда в том, что возраст часто становится не причиной, а лишь фоном. А реальные триггеры кроются в нашем образе жизни. Волосы — это индикатор. Они первыми реагируют на то, как мы спим, едим, нервничаем и относимся к себе. Чтобы получать еще больше полезной информации,...

Кудрявые волосы — это не хаос и не «генетическое наказание», а особая структура, которая требует другого подхода к уходу. Многие люди годами выпрямляют, сушат и «усмиряют» кудри, даже не подозревая, что их волосы на самом деле волнистые или кудрявые. Кудрявый метод (Curly Girl Method) помогает раскрыть естественную форму локонов и вернуть волосам здоровье — и сделать это можно без дорогих средств. Чтобы получать еще больше полезной информации, подписывайтесь на наш Телеграмм канал и заходите на сайт,...

После 50 уход за кожей перестаёт быть экспериментом и превращается в систему. Кожа уже не прощает хаотичных решений, агрессивных средств и бесконечной смены баночек. Зато она хорошо реагирует на регулярность, мягкость и внимание к реальным потребностям. В этом возрасте важно не «омолодить» кожу, а поддержать её здоровье и комфорт. И для этого нужно не больше средств, а меньше лишнего. Чтобы получать еще больше полезной информации, подписывайтесь на наш Телеграмм канал и заходите на сайт, где по промокоду...

Женщина 45+: как меняется энергия, ритм жизни и отношение к себе После 40 жизнь начинает ощущаться иначе. Не потому, что «что-то закончилось», а потому что меняется внутренний ритм. Энергия больше не распределяется автоматически — её приходится беречь, выбирать, на что тратить, а от чего отказываться. И в этом возрасте многие женщины впервые по-настоящему начинают слышать себя. Чтобы получать еще больше полезной информации, подписывайтесь на наш Телеграмм канал и заходите на сайт, где по промокоду...

Какие продукты молодят кожу: питание как часть антивозрастного ухода Когда речь заходит о молодости кожи, чаще всего вспоминают косметику, процедуры и уходовые ритуалы. Однако состояние кожи во многом формируется изнутри. Питание влияет на уровень воспаления, синтез коллагена, эластичность, цвет лица и способность кожи восстанавливаться. Ни один крем не компенсирует регулярный дефицит полезных веществ, поэтому разговор о молодости кожи неизбежно начинается с продуктов на тарелке. Чтобы получать еще...

После 50 отношение к одежде у многих женщин меняется. Исчезает желание гнаться за модными новинками, зато появляется потребность выглядеть собранно, современно и уместно в любой ситуации. В этот момент и возникает интерес к базовому гардеробу — не как к модному слову, а как к удобной системе, которая экономит время, деньги и нервы. Чтобы получать еще больше полезной информации, подписывайтесь на наш Телеграмм канал и заходите на сайт, где по промокоду Dzen7 вы сможете купить лосьон для роста и здоровья...

После 50 многие женщины замечают: привычный образ жизни вдруг перестаёт «работать». Сон становится прерывистым, вес прибавляется даже без переедания, а общее самочувствие меняется не в лучшую сторону. Часто это вызывает тревогу и ощущение, что тело «подводит». На самом деле происходят естественные процессы, и если их понимать, с ними можно научиться жить комфортно. Чтобы получать еще больше полезной информации, подписывайтесь на наш Телеграмм канал CharismoPRO и заходите на сайт, где по промокоду...

Как правильно принимать коллаген и какой способ действительно работает Коллаген - один из самых обсуждаемых нутриентов последних лет. Его пьют, колют, добавляют в кофе и смузи, принимают в стиках и порошках. При этом вокруг него до сих пор много мифов: «пить бесполезно», «работают только уколы», «коллаген не усваивается». С точки зрения нутрициологии реальность намного спокойнее и логичнее: работают все формы, но с разными задачами и разным эффектом. Чтобы получать еще больше полезной информации,...

Что есть на новогодних каникулах, чтобы было вкусно, сытно и без вреда для здоровья (полезное ≠ невкусное) Новогодние каникулы традиционно ассоциируются с перееданием, тяжёлой пищей и ощущением «я ел(а) всё, что видел(а)». Но с точки зрения нутрициологии проблема не в самих праздниках и даже не в «вредной» еде, а в отсутствии баланса, структуры и осознанности. Важно сразу обозначить: здоровое питание - это не про ограничения, запреты и «сидеть на листьях салата». Это про то, чтобы поддерживать организм, не перегружая его, и при этом получать удовольствие от еды...

Чувствительная кожа головы - распространенная проблема, которая может проявиться у любого человека. Зуд, сухость, чувство стянутости, покраснение и дискомфорт после мытья - знакомые симптомы. Иногда кожа реагирует на шампунь, иногда - на погоду, стресс или изменения в привычном уходе. Хорошая новость в том, что чувствительность можно уменьшить, если подобрать правильные средства и немного пересмотреть свои привычки. Чтобы получать еще больше полезной информации, подписывайтесь на наш Телеграмм канал...

Возраст после 45 лет - это не про увядание, а про новый этап, когда можно выглядеть даже лучше, чем в 30. Но для этого важно уделять внимание не только косметике, но и здоровью. Внешний вид - лишь отражение того, как работает организм изнутри. Сегодня мы поговорим о главных привычках, которые помогают выглядеть свежо, моложе и энергичнее. Чтобы получать еще больше полезной информации, подписывайтесь на наш Телеграмм канал и заходите на сайт! После 45 лет метаболизм замедляется, гормональный фон меняется, и кожа начинает быстрее терять влагу...