ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ВЫХОДНОЙ 🤔?
Заглянем правде в глаза! Отдых это вид потребностей человека, удовлетворение которых важно для выживания. Если мы мало отдыхаем, то это может привести к неврастении. Иногда человек забивает на потребность отдыхать, ведь ему важно ДОКАЗАТЬ что его можно любить... Многие из нас выросли в культуре, где не принято было отдыхать. "Отдых - это смена работы" - говорили одни. С работы на вторую "домашнюю работу" , в выходные рабочие дела и огород. Такие условия могут препятствовать формированию привычек заботы о себе, привычке находиться в комфорте и благополучии. Это также оказывает негативное влияние на физическое и психологическое состояние...