Психология

«Так не уходят!» История моей клиентки. Выкладываю с её разрешения. На днях ко мне пришла клиентка с фразой: «Ну так же не бывает! Так не уходят мужчины?! Я не понимаю, что происходит!» А вот и её рассказ. «Мы встречались почти 4 месяца, ну да, не всё было гладко. Идеально ведь не бывает! Я закрывала на многое глаза, видела как человеку одиноко в этом мире и пыталась поддерживать его. Мы даже не ссорились, лишь какие-то недопонимания были, но он говорил, что нам нужно всё обсуждать, всегда разговаривать! А теперь он просто ушел в тишину. 3 недели назад он пообещал заехать и пропал! Просто пропал! Ничего не объяснив!…» Дальше было ещё много слов и отрицания реальности, благо терапия творит чудеса и я смогла помочь своей клиентки пережить такой не экологичный разрыв отношений. Хотя экологичным разрыв отношений можно назвать пожалуй только если он по обоюдному желанию, а такое бывает крайне редко! Так вот, о чем я? Люди уходит по-разному, кто-то со скандалом хлопает дверью, кто-то спокойно объясняет свою позицию, а кто-то просто затихает. И не важно по какой причине так поступил человек, важно что он этим хотел сказать! Молчание - это ведь тоже ответ! Если мужчина не интересуется вами, вашей жизнью и ему совершенно плевать как вы себя чувствуете это говорит лишь об одном! Вы ему не нужны! И не надо цепляться за какие-то домыслы из серии «это он решил повоспитывать меня» или «он в депрессии поэтому и не пишет», да всё что угодно можно придумать лишь бы не принимать реальность! А реальность такова: когда женщина нужна мужчине он всегда будет участвовать в её жизненных событиях! Он будет находить минутку, что бы просто написать «как ты?», спросить как у вас дела как самочувствие? Пожалуй самые частые запросы от моих клиенток - это запрос на отношения. «Не могу построить нормальные отношения, всё время попадаются какие-то козлы!» Эту фразу я слышу чаще всего! Девочки, милые! Нам попадаются лишь те кого мы сами притягиваем! Если в нашем подсознании сидит установка «Все мужики козы и бабники» именно такого мы и притянем! А вытащить и изменить свои установки можно с помощью терапии! Всем любви и хорошего дня!❤️

Психологическая техника «Чистый лист» Выгружаем из головы навязчивые мысли. Бывает такое, что какая-то мысли не дает нам покоя, день и ночь мы думаем об одном и том же, проигрываем разные сценарии событий которые возможно даже и не произойдут в нашей жизни! Предугадать всё невозможно, а вот лишиться сна запросто! Для этого существует техника «Чистый лист». Берем лист бумаги, ручку и начинаем записывать наши мысли! Прямо тем потоком которым они идут. Пишем до тех пор, пока не наступит покой в душе и в мыслях. Потом этот лист можно сжечь, разорвать… в общем уничтожить любым удобным способом! Выгрузили и забыли. Так же эту технику можно использовать при конфликтных ситуациях. К примеру не нравится вам коллега по работе, и вот вы злитесь на него месяцами и эта злость разрушает вас изнутри. Сели, выписали всё, что вы думаете об этом человеке, выгрузили из себя и выбросили! Перечитывать написанное не стоит, иначе закрепите только в своей голове, а не выгрузите из себя. Если использовать такую технику ежедневно, (21 день подряд, можно и дольше) а не только в критических ситуациях то, можно развить в себе навык писателя. Она очень хорошо помогает научиться свободно излагать свои мысли, развивает речь, и коммуникабельность. Выполняя эту технику ежедневно уйдет косность языка и повыситься общительность. Самое интересное, что спустя какое-то время вы заметите как вам в голову начнут приходить абсолютно новые мысли, идеи, инсайты! Попробуйте данную технику - пишите в комментарии Ваши результаты.