А тут очень интересно

Привет снова! В прошлый раз мы договорились, что корень всех зол — внутри нас. Мы отвлекаемся *от* скуки, стресса и неопределенности. Но признаем честно: мир вокруг делает всё, чтобы нашим слабостям было угодно и комфортно...

--- ▎Почему мы постоянно отвлекаемся? Не вините технологии! 🧠 Привет, друзья! Сегодня хочу начать важный разговор о внимании. Вернее, о его постоянной утечке. Знакомо: сели поработать — рука тянется к телефону...

Жизнь без проблем — несбыточная мечта, которая ведёт в тупик. А что, если трудности — это не ошибка системы, а её главная особенность? Именно так смотрели на мир стоики, и именно эту идею блестяще раскрывает Райан Холидей в «Дисциплине — это судьба»...

Когда мы слышим слово «дисциплина», мы часто представляем себе одинокого аскета, подчиняющего свою волю, или сурового начальника, требующего порядка. Стоицизм же, особенно в изложении Райана Холидея в «Дисциплине — это судьба», предлагает куда более глубокий и человечный взгляд...

Вы обуздали свой внутренний хаос, приручили эмоции и настроили разум. Что дальше? Дисциплина ума — это лишь фундамент. Теперь настало время строить на нём здание вашей карьеры и жизни. Но будьте осторожны:...

Мы восхищаемся людьми с железной дисциплиной: они рано встают, много работают, бегают по утрам. Но что, если их секрет — не в календаре привычек, а в том, что происходит у них в голове? Райан Холидей в...

Вы срываетесь с диеты, пропускаете тренировку, откладываете важный проект и корите себя за слабую силу воли. Знакомо? Мы привыкли думать о дисциплине как о борьбе с собой, о внутреннем надсмотрщике, который заставляет нас делать то, что не хочется...

🧗‍♂️ Самый частый вопрос после прочтения Гоулмана: «Это все здорово, но мой мозг уже сформирован! Неужели можно что-то изменить?» ОТВЕТ: ДА, МОЖНО! И это, пожалуй, самое оптимистичное послание книги. Нейропластичность мозга позволяет нам меняться в любом возрасте...

🏢 Представьте офис. Кто продвигается по карьерной лестнице быстрее? Самый умный технарь или тот, кто умеет ладить с людьми, презентовать идеи, гасить конфликты и мотивировать коллег? Гоулман утверждает,...

☠️ «Он говорит, что ревнует, потому что слишком сильно любит». «Она постоянно критикует меня «для моего же блага». «Если ты уйдешь, я не знаю, что с собой сделаю». Знакомо? Это не любовь, это — эмоциональное насилие...

😢 Сцена из детства, знакомая многим: Мальчик упал, ударился, плачет. Папа говорит: «Мужчины не плачут! Прекрати реветь!». Девочка злится на брата. Мама говорит: «Не злись, это некрасиво! Немедленно извинись!»...

🤝 «Мне все равно, что он чувствует, главное — результат!» — говорил типичный босс прошлой эпохи. Сегодня такой подход ведет прямиком к выгоранию команды и текучке кадров. Дэниел Гоулман ставит эмпатию в самый центр понятия эмоционального интеллекта и, что важнее, эффективного лидерства...