Психологический отель Екатерины Степановой

ТЕСТ: А вы снимаете в транспорте куртку? Допустим, вы зашли в вагон метро или в автобус, ехать вам недолго, минут 15, то есть не так, чтобы расположиться, вздремнуть. А на улице, допустим, весна, допустим с разной погодой, то солнышко припекает, то прохладный ветер подует, потом в легкой одежде ходить ещё рановато. И вы в куртке или в ветровке. Но в транспорте становится жарковато. Было бы комфортнее куртку снять… Но ехать вроде недолго… Как вы поступите? Приведу примерные варианты мыслей, которые могут повлиять на то или иное поведение в такой ситуации: - Зачем лишний раз вертеться, что-то снимать - неудобно, побуду так, скоро выходить, потерплю… - А что, мне правда жарко? Вспотел… Реально можно снять куртку? Не думал об этом… - Ну чего снимать, руками махать - как-то неловко всё это, потерплю; - Ну все же в верхней одежде, в транспорте - не в помещении же. Потерплю немного… - Я вообще не замечаю, что жарко или холодно, по делу еду! - А я реально в куртке? - Наверное, сниму, стоит попробовать… - Конечно! Мне должно быть комфортно - Я сразу без куртки, чтобы потом не раздумывать и не досаждать и себе и другим. Вариантов может быть ещё много. О чём они для вас? Про умение заботиться о себе? Про страх отличаться? Про то, что не стоит столько внимания уделять всем мелочам про себя - это эгоизм? Про контакт с собой и своими состояниями? Про делание быть удобным? Одна моя клиентка после нескольких наших сессий вдруг сказала: «Представляете, я стала в метро снимать куртку или пальто, если чувствую, что как-то слишком тепло.» Хотя мы с ней об этом на прошлых сессиях вообще не разговаривали. И мне очень понравилось вот это «слишком тепло». Заметьте, даже не «жарко»…

И вот мы в Стамбуле🇹🇷 В Турции я была много раз, но в этом городе впервые. Приехали в отель уже вечером, стемнело. Потому пока впечатления только от ночного Стамбула. Краткие, но сочные. Это букет из теплого вечера с душистыми ароматами цветов и специй, вальяжная праздность с приветливыми и словоохотливыми турками, зазывающими в ресторанчики и лавки со сладостями, множество разнообразных восточных фонарей, старинная архитектура смешенная с современной. Мы подошли к собору Святой Софии (ныне мечеть Ай-София) - это грандиозно! Аж дух захватывает! Но было уже совсем поздно. Таким мы увидели Стамбул.✨ Завтра утром снова аэропорт🛫 и мы едем дальше. На обратном пути очень хотим посетить Софию и голубую мечеть.