Найти тему
Стоит ли заниматься спортом для улучшения здоровья?
( Часть вторая)     Всю жизнь завидовала людям, занимающимся бегом. Лично для меня, даже дистанция 1 км на школьных уроках физкультуры была сущим наказанием. Зато я отлично бегала на короткие дистанции. Ах молодость, молодость...    Теперь я хожу. Много и с удовольствием . И ещё с собакой. Бывает за день пройду 10- 12 км (это общий километраж, не только прогулки), а особой усталости не чувствую. Наоборот, излишние эмоции выплескиваются, мысли удаётся упорядочить. Иду, любуюсь природой и пробегающими мимо спортсменами...
2 года назад
Стоит ли заниматься спортом для улучшения здоровья?
( Часть первая)    Вообще, я не спортивный человек. Тренировки на регулярной основе не для меня. Я схожу несколько раз, причём с удовольствием, а потом начну тяготиться. И постепенно, удовольствие превратится в нечто обязательное, а потому не слишком приятное. Понимаю, что гордиться тут нечем, но это так, и менять я уже нечего не хочу. В то же время, я веду достаточно активный образ жизни. График работы позволяет уделять время на поддержание приличной физической формы.Прижились у меня только упражнения на растяжку и ходьба...
2 года назад
Пойдём, погуляем?
Осень. Листики ложатся на землю жёлтым ковром. Пока это лёгкий ажурный узор. В парке утром малолюдно, тихо. Белок больше чем людей. Гуляем с Филечкой. Его уже можно отпускать с поводка. Правда делаю я это только убедившись, что рядом нет собак. Боится их Филька, обходит по большой дуге. Но позавчера не убереглись, выскочил из кустов спаниэль, и давай трепать собачонка. А такса моя без поводка, как кинется бежать. Всё думаю, не догоню, не поймаю, больше не увижу. Страшно стало, аж жуть. Филечка развернулся, хочет подбежать ко мне, а спаниэль не даёт, валяет по земле...
2 года назад
Осенняя хандра
Наверное, я чего-то в этой жизни не понимаю. Может быть, я безнадёжно отстала? Да, иногда я начинаю чувствовать себя ворчливой, склочной старой бабкой, которой всё не так. Меня всё чаще коробит от услышанных или прочитанных фраз. Где культура речи, уважение к собеседнику, да просто элементарная грамотность? Хочу цензуры в СМИ и в обычной жизни. Цензуры, в смысле защиты от потоков грязи, ругательств, мата, которые льются на нас со всех сторон.    Раньше считалось, что каждый человек личность, индивидуальность, талант и просто неограненный бриллиант...
2 года назад
Еда и сила воли
Вот уже больше месяца у меня живёт маленький пёсик Филя. Миниатюрная такса с непростой судьбой. С моей стороны это любовь с первого взгляда. Для него я островок безопасности. Жизнь кидала его как мячик, и вот он оказался у меня. Стараюсь сделать для Филимончика всё, что в моих силах, чтобы он зажил полноценной жизнью. На первом месте конечно вопрос с едой. Ест он нехотя, приходится кормить с руки, уговаривать...
2 года назад
Как сделать 10 тысяч шагов за 3 минуты
Хочу ещё немного поговорить о ходьбе. Лично я просто получаю удовольствие от ходьбы в быстро темпе. Я знаю, что у меня есть часа полтора времени, когда я могу выкинуть из головы кучу навязчивых мыслей о неразрешимых мировых проблемах и о мелких бытовых неурядицах. Я иду, слушаю аудио книги, замечаю изменения, которые, на самом деле происходят на каждом шагу. Просто обычно они остаются незамеченными, недооцененными в сумасшедшем темпе нашей суматошной жизни. А тут глоток свободы. Я никому ничего не должна...
2 года назад
Любите ли вы ходить?
Любите ли вы ходить? Про себя я могу ответить однозначно: ' да, люблю". А теперь, когда у меня есть такой замечательный компаньон для прогулок, как Филя, мне ходить "вдвойне веселей".    С тех пор, как я купила себе палки для скандинавской ходьбы прошло уже больше двух лет. Был февраль 2020 года . Скользкие тротуары, поздно рассветает и вообще... Это сейчас скандинавская ходьба набрала популярность. Ходят все. А ещё недавно "ходоками' были в основном жизнерадостные бабушки и дедушки. Так что я просто стеснялась...
2 года назад
А жизнь -то налаживается!
Прошло чуть больше месяца, как в нашем доме появилось маленькое чудо - миниатюрная такса . Маленький, неуверенный ни в себе, ни в окружающем мире Филимончик понемногу привыкает к нам. Правда я думала, что к этому времени он освоится окончательно, но пока нет. Наверное, скорее я подстроилась под него. Знаю уже чего он боится и стараюсь обойти все острые углы.    У меня проблема: чем поощрить Филю, когда он делает, что я прошу.? Покупала разные вкусняшки, говяжьи косточки, предлагала сушки. Нет, ничто его не радует...
145 читали · 2 года назад
Сколько меда в этой бочке дёгтя?
И вот мы дома. Филечка забился в угол, но это было ожидаемо. Переезд в новый дом, новые хозяева, собачка находится в сильном стрессе.  Я прочитала, что длительные прогулки помогают адаптации. И вечером мы с мужем и Филей пошли гулять. Пёсик шёл быстро, но не тянул. Немного пошарахался по сторонам и приноровился идти между нами. Я умиляюсь. Да, конечно здорово, собака не пугается транспорта, прохожих, не реагирует на других собак. Но он не нюхает запахи, не пытается сходить в туалет, просто идёт как в трансе, не глядя по сторонам...
2 года назад
Ура! У меня опять есть собака!
Доброе время суток, дорогие друзья! Уже целый месяц я счастлива. Ура, у меня опять есть собака! Прекрасная, молодая, здоровая, красивая, просто восторг. Это чудесный мальчик, породы такса ( мини). Ему полтора года и зовут его Филя, Филимон значит.    В феврале мы осиротели. Наш цвергшнауцер Вудик ушёл на радугу. Болел тяжело, и мы с мужем пообещали друг другу, что больше никогда никаких собак... Держались, но весной я начала забрасывать удочку, что плохо без собаки, грустно, скучно. Да и коты страдают...
179 читали · 2 года назад