Все о похудении

Суп с фрикадельками, приготовленный в мультиварке, наверняка придётся по душе особенно деткам.  В этом рецепте он готовится с манными клецками. Они получаются очень нежными, воздушными и добавляют супу дополнительную сытность и густоту. Размер клёцок и фрикаделек можно выбрать по своему вкусу. Приготовление в мультиварке значительно упрощает процесс.  Пока варится суп, мы можем заняться своими делами, даже вне дома. В результате получается сытное, ароматное и очень вкусное блюдо. Ингредиенты: Фарш мясной – 350 г Картофель – 2 шт. Морковь – 1 шт. Лук репчатый – 1 шт. Вода – 1.5 л Соль – 2 ч...

Ингредиенты: Вода – 3 л Курица – 1 шт. до 1,8 кг Лук репчатый – 1 шт. Морковь – 1 шт. Лавровый лист – 2 шт. или розмарин Перец черный – 0.5 ч.л. Подготовить ингредиенты для правильной варки курицы. Я буду варить ее целиком, так как варка птицы целиком вместе с костями позволит сделать наваристый бульон, а я как раз хотела сварить суп детям на обед. Птица может быть домашней – бройлер и суповая, или магазинная. Как раз от этого и от веса тушки зависит время приготовления вареной курицы. Домашнюю...

Ингредиенты: Баклажан – 550 г Помидор – 350 г Лук репчатый – 80 г Чеснок – 2 зуб. Зелень – 10 г свежей Масло растительное – 2 ст.л. Соль – по вкусу Перец черный – по вкусу Перец чили – по желанию Сахар – по желанию Подготовить все ингредиенты для тушеных баклажан с помидорами и чесноком на сковороде. Баклажаны должны быть упругими, со слегка блестящей кожицей, без пятен и морщин. Последние однозначно указывают на то, что овощ уже хорошо полежал, так сказать "постарел". Помидоры лучше выбирать более мясистых сортов...

Ингредиенты: Яблоки - 300 гр. Сахар - 60 гр. Лимонная кислота (без горки) - 0.5 чайн.л Вода - 200 мл. Как заготовить яблоки на зиму без стерилизации: возьмите кисло-сладкие яблоки примерно одинакового размера, питьевая вода из-под крана (будем ее кипятить), сахар и лимонная кислота. Вес яблок в ингредиентах указан уже без сердцевинок, в очищенном, подготовленном к заготовке, виде. Такое количество ингредиентов рассчитано на пол литровую банку. Если планируете заготваливать больше, просто увеличьте количество всех ингредиентов и банок соответственно...

Ингредиенты: Молодые кабачки - 1 шт. Чеснок - 1 зубч. Подсолнечное масло - 2 стол.л. Майонез - 1 чайн.л. Соль - по вкусу. Петрушка - по вкусу. Укроп - по вкусу. Для приготовления данного рецепта возьмите молодые кабачки - у меня кабачок среднего размера, удобнее, когда он примерно одинаковой толщины по всей длине, т.е. выбирайте ровные плоды для приготовления. Это будет и красивее, и одинаковые по толщине и ширине кольца требуют примерно одного времени жарки. Еще понадобится немного подсолнечного...

Ингредиенты: Фарш куриный - 500 г Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 2 дольки Грибы - 200-300 г Хлопья овсяные - 3 ст.л. Яйцо куриное - 1 шт. Молоко - 50 мл Соль, перец - по вкусу Укроп - по вкусу Морковь - 1 шт. К: 107 кКал. Такие маффины можно приготовить на пикник, дать детям в школу, взять с собой на работу, а также подать на новогодний стол. Это своего рода диетические котлеты, запеченные в духовке, что уже само по себе полезно. Чтобы сделать маффины уж совсем диетическими, я взяла фарш, приготовленный из куриной грудки...

Небольшие хитрости для избавления от лишнего веса: пищевой дневник ― если вести тетрадь, в которую вы будете записывать количество съеденного за день, можно убрать из рациона много ненужной пищи; чистая вода ― обязательно надо пить хотя бы полтора литра воды в день, она очищает, ускоряет обмен веществ; Перекусы обязательно должны быть, но выбирать надо правильные продукты. Это могут быть орешки, кисломолочные продукты, фрукты, сухофрукты. Конфеты и печенье не подойдут для второго завтрака или полдника...