Alia Psy

Гендерная социализация - это усвоение социальных норм и ценностей,которые соответствуют общепринятому представлению определенного пола Так есть, мужская гендерная социализация, и женская ( мгс и жгс). Розовые пеленки девочке, а синие - мальчику. Машинки - мальчику, куклы- для девочек. Литература и танцы для девочек, а физика и бокс для мальчиков. Эти установки прививаются нам с рождения родителями, взрослыми, обществом в целом. Почему ЖГС и МГС могут помешать построить классные взаимоотношения? Опираясь на общепринятые стандарты очень легко начать стесняться себя. Я знаю женщин, которые стесняются своей агрессивности, сексуальности, потому что "только хороших девочек" берут в жены и любят. И знаю мужчин, которые стесняются своей эмоциональности и чувствительности, потому что "настоящие мужики не плачут". И начинается надевание масок.. Кто смотрел фильм "Голая правда?" Там как раз главная героиня притворялась не собой, чтобы построить отношения. Но на цыпочках долго не простоишь. Поэтому, если абстрагироваться от стереотипов, от присваивания какому то гендеру качеств, какой я?

Какие я хочу отношения? Перед тем, как начать строить отношения, можно подумать и написать ответ на следующие вопросы: С друзьями, любимым человеком? Предлагаю выделить для этого время и хорошенько подумать -а чего я жду от отношений? Я хочу чтобы мне дарили подарки, уделяли время, обнимали меня? Я хочу вместе посещать мероприятия, или хочу чтобы человек обеспечил меня комфортом? Важно: не оценивать свои желания: плохо это или хорошо. А написать, чего я жду от отношений?

Этапы развития отношений. 1.Слияние 2.Сепарация 3.Близость. Часто люди путают слияние и близость. Может казаться что слияние это и есть идеальные отношения, то есть там где нет границ между "я" и "другой", хочется все время проводить вместе, вдвоем. И действительно, в период влюбленности в человека быть в слиянии очень приятно. Но рано или поздно, наступает естественное пресыщение человеком, и мы начинаем вспоминать про себя. Это уже этап сепарации или выстраивания границ. Я вспоминаю, о своих интересах, друзьях, работе или учебе и уже готова какое то время проводить без своего партнера. Но если у человека есть сложности в выстраиванием границ, могут развиться созависимые отношения. То есть те, в которых много чувств обиды, стыда и вины. Об этом можно дополнительно еще написать) И лишь после, когда партнеры смогли обсудить свои личные границы, договориться между собой, уважать друг друга, начинает возникать близость.

Отношения и что нужно, чтобы их построить? Отношения, там где есть Я и ДРУГОЙ (друзья, коллеги, любимый человек), а это значит успешность этих отношений зависит от ДВОИХ. Если супер-пупер ультра потрясающий человек, это все равно не дает гарантий. Спойлер два: знать, читать книги про психологию общения, построение взаимоотношений - это очень круто! Но качественно изменить привычные стратегии поведения, научиться доверять другому, выстраивать границы и т.д. - можно в терапии, индивидуальной или групповой. Потому что, часто бывает так, что человек прекрасно знает, что с ним происходит и почему, а все равно может накрывать в триггерной для него ситуации.