Психология личности и отношений. Психолог Евгения Нечаева

Обида возглавляет список самых неприятных эмоций, которые приводят к тяжелым последствиям. Долгая и глубинная обида - лучшая подружка онкологии, поэтому важно разобраться с обидой, не обесценивая ее и не подавляя ее в себе. Обида - это детское чувство, поскольку мы обижаемся тогда, когда мир не отвечает нашим ожиданиям от него. Кроме того, обида всегда связана с недосказанностью. Самый лучший способ справиться с любой обидой - это растождествиться с ней, сказать себе, что моя обида- это не я. Поговорить с ней с сказать ей, чтобы она подулась в углу, а у вас другие планы! Этот метод позволит вам не подавлять обиду и не пускать в свой организм яд обиды...