Ингредиенты (на одну порцию): Тунец охлажденный – 50 г Огурцы очищенные – 25 г Авокадо – 25 г Зеленое яблоко – 25 г Брокколи отварная охлажденная – 25 г Зеленая фасоль стручковая с/м – 25 г Мангольд – 15 г Сок лайма – 5 г Приготовление: Тунец нарезать кубиком и замариновать в соке лайма 3-5 минут, затем выложить в центр тарелки. По краям сегментами разложить...
Ингредиенты: Консервированный тунец Фасоль Помидоры черри Оливковое масло Лимон Зеленый лук Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. В миске смешать кусочки тунца, фасоль, разрезанные на четвертинки черри, нарезанный лук, оливковое масло, лимонный сок и соль. 2. Слегка поперчить по вкусу...
Ингредиенты: грибы свежие (подосиновики, белые), капуста, лук, морковь, картофель, помидоры, соль, черный молотый перец, лавровый лист, семена тмина, растительное масло. Приготовление: В чашу положить грибы, все овощи, посолить, добавить перец, лавровый лист, семена тмина, 1 ст.л. растительного масла...
Ингредиенты: Картофель Морковь Свекла Майонез Яблоко Сельдь Яйцо Соль, молотый перец Приготовление: 1. Картофель и морковь отварить и очистить. Нарезать мелкими кубиками. 2. Отварить свеклу. Натереть ее на терке. 3. Два крупных яблока очистить от кожи и внутренностей. Нарезать на мелкие кубики. 4. Филе сельди избавить от костей и нарезать мелкими кубиками. 5. Отварить яйца...
