Макарова А.

СТРАХИ Страхи - это, в первую очередь, наш рост и расширение Наши страхи - это наша неуверенность в себе Страхи - это иллюзия. С постепенным преодолением страхов повышается самооценка и уверенность в своих силах. Где страхи там наше развитие, значит нам туда и нужно идти. Он,как фонарик, который подсвечивает нам путь, так же как и зависть По сути все, так называемые, деструктивные эмоции имеют огромные преимущества для нас. Всё зависит лишь от того, как мы к этому относимся и как это видим (со знаком + или -) Попробуйте на примере пойти в свой более менее большой страх, и тогда посмотрите на сколько он иллюзорен и как постепенно становится все равно на остальные страхи Мой пример: У меня самый сильный страх - страх чужого мнения. Поэтому первое, что я решила сделать - это поход в ресторан одной и вести себя, как хочу, когда я одна, не стесняясь людей. Боишься смотреть людям в глаза - смотри Боишься сделать глупость на людях, когда ты один - сделай (первый раз всегда трудно, потом ты думаешь, а что страшного то было, и вспоминаешь с юмором!

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ? Для этого я распишу несколько определенных шагов, которые основаны на моем собственном опыте и, конечно же, принесли отличные результаты. В первую очередь, необходимо УБРАТЬ из своей жизни привычку ОБСУЖДАТЬ, КРИТИКОВАТЬ, ОСУЖДАТЬ других людей. Это палка о двух концах, когда вы обсуждаете других людей, вы также становитесь зависимы от чужого мнения. Постоянно следите за своими мыслями и словами. Если Вы увидели человека, которого вам захотелось раскритиковать, то сразу же переключайте своё внимание на то, какие могут быть плюсы у этого человека, что вам в нем нравится. И держите фокус на этом. Замечайте всегда в людях ПРЕКРАСНОЕ. Так вы будете больше плюсов замечать у себя (если Вы и к себе очень критичны) Второе: старайтесь меньше спрашивать мнение окружающих вас людей (как думаешь, какую обувь мне выбрать, лучше купить это или то?) Я понимаю, что иногда это может быть необходимо, но когда это входит в привычку, вы уже не можете не спросить мнение. Научитесь принимать решение САМОСТОЯТЕЛЬНО. Третье: это наши СТРАХИ. Страх того, что обо мне подумают люди. Так вот, если у вас возникла такая мысль и вы что-то боитесь сделать. —> значит слелайте это! Идите в свой СТРАХ (где страх, там твоя сила и рост)