Настарин готовит🥰

В природе не существует еды, которая вылечит от всех болезней: единственный способ получить все компоненты, необходимые для здоровья человека — в целом придерживаться правильного питания. Подготовили перечень продуктов, которые отличаются своими ценными свойствами и входят в рацион стран-долгожителей 1. Фрукты Где бы вы ни оказались — в Италии, Дании или Австралии — врачи везде  советуют  есть фрукты. Желательно — 5–6 порций в день. При этом для здоровья важно, чтобы они были разноцветными: В них содержатся полезные элементы, в которых нуждается каждый человек...

Рыба – очень ценный продукт, который дает нашему организму массу полезных микроэлементов, жиров и легко усваиваемый белок. Рыбные блюда должны обязательно присутствовать в рационе малышей одного года. А чтобы детки с удовольствием кушали рыбу, предлагаю рецепт очень нежного, воздушного рыбного суфле. Такое блюдо можно приготовить и для взрослых, добавив больше соли и специй для вкуса. Как приготовить рыбное суфле Ингредиенты: На кол-во порций - 2 Рыба – 200 г Желток яичный – 2 шт. Молоко – 100 мл Соль – по вкусу Масло сливочное – 0...