как не пропасть

Случилось так, что сама того не желая, но вот уже более трёх месяцев я живу в Стамбуле. За это время мы пережили с городом многое: от безмерной любви и восторга - до раздражения и усталости. И наступил важный период - спокойное осмысления города, без лишней экзальтации. Стамбул – город контрастов и потому, он безумно сложен для понимания! О нём нужно читать, изучать его историю, им нужно «заболеть», гулять по разным районам города, жить в разных местах, общаться с местными из разных социальных слоёв, возвращаться домой и продолжать думать о городе за чашкой турецкого чая...

Каждый раз, когда вижу приглашение на очередной марафон по похудению - платите деньги и будут вам программы тренировок, я развожу руками - зачем это всё, если есть Хлоя. Хлоя Тинг - австралийская фитнес-болгер, ставшая популярной в первую эпидемию ковида. У Хлои просто огромная база самых разных программ для занятий спортом. Я занимаюсь по ним уже больше года и сделала неплохую форму (от человека с жирком, никогда не занимавшегося спортом - пришла к рельефному телу и спортивной бодрости). В общем, изучила я все воркауты , прошла большую часть и кажется, настало время делиться...

«Тебе нужно пойти к психотерапевту» - этот вопрос, думаю, слушал каждый в определённые моменты жизни. Да, конечно! Психотерапия - это супер полезная штука, чтобы справится с тревожными, депрессивными расстройствами и просто дать веру в будущее, когда всё полетело в тартарары. А что, если нет денег на специалиста, но очень уж нужно что-то сделать с головой, иначе конец? Такой вот замкнутый круг получается, чтобы были деньги – нужна психотерапия, чтобы пройти психотерапию – нужны деньги. Как человек,...

Меня зовут Женя, мне 32 года и я мастер ошибок. Долго думала, как вкратце, написать о себе и кажется - это лучшая формулировка. Чего-то только я не пробовала в своей жизни и как только не искала себя и свой путь! Спойлер: не нашла. Но, получила опыт. Два года назад после 10-летнего перерыва, я вернулась в модельный бизнес. Да, в тридцать лет. Непросто, но возможно. И благодаря этому «непросто» я смогла пересобрать себя заново: психология, здоровое питание, спорт, иностранные языки – всё это я начинала изучать с нуля. Много работы уже было и ещё больше мне предстоит. И да - у меня скопилась неплохая база знаний по выживанию и саморазвитию...