Дзёхацу

Ночной не серфинг. Знаете такой синдром? Жертвуя сном, мы ищем что-то, что вызовет ощущение чуда и присутствия в моменте. Просыпаясь, мы разбиты, потому что ничто не восполнит сон , который был НЕВОВРЕМЯ. Ощущение этой неполноты снова заглушается эмоциональной пищей. Это замкнутый круг. Затем, в ход идут "энергетические кредиты" и тяжкие последствия. Однако главное чудо - рядом. То, что ты ищешь - это ощущения твоего тела, твой взгляд, твоё пристальное слушание [за отсутствием внутреннего диалога, который сначала подавляется волей, а затем становится тише и более контролируемым]. Это и есть, то что ты ищешь СНАРУЖИ, не щадя себя и других. Однако , в зачет идет только практика. Проснись! Мы уходим в цифру! Это ловушка, куда нас ведут!!

[Выбор] Несмотря на хаос и ограниченность восприятия происходящего в мире, по-прежнему, есть возможность сделать что -то стоящее, не поддасться и не утонуть в пучине сносящей вас реки, а поймать равновесие на большом валуне посреди потока и стоять вполне устойчиво . Может казаться, что нужно сделать выбор между плохим и очень плохим, но не лишайте себя возможностей, идущих из другой области, которая доступна для нас, но как бы молчит и не подаёт знак,не вмешивается , пока не обратимся за поддержкой, предложив ей свою силу, безупречность и чистоту намерения в качестве платы. Нести можно только то, что нужно и действительно насыщает, лишнее приковывает нас и делает тяжёлым, а сфера чудес требует лёгкости и подвижности. К сожалению, все мы меняемся очень медленно и кажется иной раз, что изменения не происходят вовсе, но НЕЛЬЗЯ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ПОПЫТОК ИСКАТЬ и ОСОЗНАВАТЬ НАХОДКИ, желания жить лучше. #путь #осознание #медитация #воин #дух #духовность #практика #магия #чудеса

[Самоограничение] Иногда акт самоограничения таит в себе вторичную выгоду: отказываясь от чего то мы думаем , что совершаем подвиг, и это отразится движением на метафорическом циферблате, показывающем нашу крутизну. Иногда это работает, особенно на первых порах, когда вы отказываетесь от одной версии эго в пользу другой (более "высшей") версии эго, но впоследствии придется отказаться от дополнительных усилий по самоограничению - оно должно происходить естественно, через четкое понимание от чего и для чего мы отказываемся. Примером такой аффирмации может служить довольно нейтральное обоснование отречения по типу "я перестаю это делать, потому , что вижу, что это приводит к катастрофе из раза в раз", то есть к решению такому мы приходим с опытом наблюдения за тем, от чего мы хотим отказаться (например, от вредной привычки), видя тысячу раз, куда приводит эта конкретная схема мышлениЯ / привычка / привычное действие. Тогда есть шанс реально и честно отказаться от чего-либо. Это подразумевает волевое усилие, но оно будет сознательным, и потому органичным и "правильным". #отрешенность #практика #медитация #эго #сталкинг #сталкер #воля #осознание #осознанность

[Практика покоя] Можно начать с 15-20 минут безмолвия в день. Садимся прямо, в лотос или по-турецки , спина прямо но без фанатизма, чтобы не перенапрягалась, макушку за невидимую нить тянут вверх, закрываем глаза. Основная задача - ловить и растворять мысли. Помнить об этом. Можно считать вдохи- выдохи (до 10 и заново), периодически пробегать вниманием по телу, от головы до пяток в поисках напряжений тела, наткнулись - расслабили (обычно шея плечи , спина, таз), вернулись к "отстрелу" мыслей. Руки для равновесия ложат обычно кистями на колени раскрытыми ладонями вверх, можно лодочкой по центру между ног. Положение тела не позволит уснуть (часто поначалу от отсутствия мыслей тянет спать : ум считает такое занятие крайне скучным и утомительным). Эта простая практика хороша, чтобы увидеть, что следует за практиками молчания, позволяет увидеть изменение и обновления восприятия, нащупать ВДОХНОВЕНИЕ и творческий настрой и в целом постепенно снижать неуместную умственную активность, так некстати крадущую жизненный ресурс. #энергия #медитация #безмолвие #молчание #осознание #осознанность #путь #вдохновение #поток

[Сборка духа] К сожалению, многие из нас начинают видеть проблему лишь тогда, когда она вплотную подходит к нашему дому. Наши переживания , в этом случае, по больше части связаны с тревогами типичными для эго: мы больше не сможем кушать в три глотки, ездить на фестивали и жарить шашлыки, покупать брендовое тряпьё и брызгаться французскими духами, пить кофе на вынос и трепаться о том, кто не такой и что с ними не так. Но это не мотивация вовсе, это безудержный каприз, сформированный для нас десятилетиями до, вещизм и реальность, которую нам приписывали и которой нас пропитывали. И дело даже не в СВО и ее растущих масштабах , это обстоятельство лишь раскрывает все противоречия, имеющиеся в нас. И вот теперь есть возможность осмыслить по-настоящему, что же ценнее всего на самом деле? Ради чего мы существуем? Что может нас "спасти" и привести к покою? Это настоящие вопросы, от ответа на которые зависит нечто большее, чем наша жизнь. Есть выход, не может не быть, но он находится в непривычной сфере, и этот выход нужно захотеть найти, приложить усилия. Настало время понять, что никто за вас не воспитает ваш дух. Никто не решит ваших проблем. Вся индустрия таблеток плацебо для нашей вечно противоречивой личности оказывается безполезной перед одним очень существенным обстоятельством, открытым для восприятия с самого рождения, но проявившимся так явно для большинства только сейчас: мы смертны. Но мы свободны. #осознание #осознанность #дух #путь #медитация #свобода #сила #выход

[Эскалация] внутреннего разговора ведёт к раскручиванию и разбалтыванию вашей внутренней уверенности: почти любая информация, которую вы получаете из источников , которые не искали сознательно, скорее всего, выступит как провокатор, вызовет эмоциональный отклик скорее всего, негативный, а , даже если позитивный, это вряд ли приведет нас к собранности , уверенной силе, потому что это состояние достижимо изнутри, из внутреннего безмолвия. И вообще часто, что мы бесконечно ищем снаружи находится внутри, но по привычке , наш взгляд обращён наружу, нас приучают искать ответы снаружи. Не нужно думать, что безмолвие ума может как-то негативно сказаться на повседневной жизни: напротив, в нужный момент приходит "острая" и точная мысль относительно того, что вы делаете или воспринимаете. Голос из тишины всегда бесконечно более справедлив, безошибочен, точен и правилен, чем "голос шума". Если угодно, это голос интуиции, голос настоящего "я". #безмолвие #выход #осознанность #ум #ясность #практика #счастье #благополучие #путь #дух