Astra Фейсфитнес

Вот и заканчивается моя группа Июнь🌸 Мы отлично позанимались, все участники большие молодцы! С нетерпением жду старта группы Июль🌺 Каждый поток у меня разный🤗 В этот раз у нас будут не только тренировки по ФФ, но вечерний массаж. А ты еще можешь присоединиться к нам в ТГ на первую бесплатную неделю❤️ @https://t.me/astra_nat_a

Можно. Нужно. За час до выхода на улицу👍 (хотяб за 40 мин) тоник + сыворотка + крем Сыворотками пользуемся, сверху перекрываем кремом👍 Да. Я тоже это слышала, что зимой не рекомендуется пользоваться увлажняющими средствами. (это миф☺️) Конечно можно и нужно. И увлажняющими кремами, и сыворотками. Да, да! С гиалуроновой кислотой в составе. Да. За час до выхода на улицу👍 И все будет Ок) Зимой, как никогда, кожа нуждается в увлажнении. «Вода» в средстве не остаётся лежать на поверхности кожи «водой». Современные увлажняющие средства больше нацелены на влагоудерживание - препятствуют излишней патере воды кожей. Ещё читала такое на просторах интернета , что «вода» в уходовом средстве замерзает на коже. И эти «микрольдинки» повреждают эпидермис🤦‍♀️ Нет😊 У человека - нет. Ну для хладнокровной ящерицы или лягушки это, конечно, проблема. Но мы с вами теплокровные. И если на нашей коже что-то замерзло до состояния льда, то это уже обморожение. Значит температура поверхности тела ниже 0 🥶 И я бы в этот момент беспокоилась не о молодости лица, а о том, где тут ближайшее хирургическое отделение. #фейсфитнес

‼️Надень шапку‼️ 🧣🧣🧣 Нет. Я эту статью пишу не для своего 11 летнего сына. А для тебя, красавица❣️ Здесь не про менингит, отит и ОРЗ. 🤗А про красоту🤗 Как ее сохранить и приумножить. Кратковременное и правильное воздействие холодом - умывание холодной водой, протирание льдом, прогулки на морозе в адекватной одежде - отлично скажутся на твоей внешности. А вот переохлаждение головы - нет. На голове очень тонкий слой подкожного жира, т.е. природной защиты от холода. Красивый румянец на морозе - это хорошо☺️ Он появляется из-за того, что твои капилляры активно наполняются кровью, перефирическое кровообращение усиливается. Так организм «греет» кожу. При этом обменные процессы в коже ускоряются. Сосуды «тренируются» и становятся крепче (исключение - купероз и др патологии СС). Лимфатические сосуды так же «просыпаются». Наслаждаемся противоотечным эффектом🤗 А вот если ты начнёшь замерзать🥶эффек будет обратный. При переохлаждении поверхностные сосуды спазмируются. И румянец сменяется бледностью. Организм так пытается уменьшить отдачу тепла. При этом питание кожи и мышц замедляется, продукты обмена не выводятся. А туда где плохая трофика приходит старение. Так же спазм сосудов головы может стать причиной головных болей. Сложно выглядеть красиво, когда болит голова🤕 «Шапка мне всю прическу испортит!» Нет! Наоборот, безшапки всю прическу испортит! Принцип тот же: сужение сосудов —> ухудшение кровообращения и  питания волосяных луковиц  —> и как следствие, выпадение волос и ухудшение их структуры. С сосудами разобрались✅ Осилим темы посложней? Неврит и миозит. Низкая температура и ледяной ветер могут стать причиной воспаления лицевого нерва - неврита. Лицевой нерв очень важен для красоты, тонуса и симметрии. Нерв огибает почти всю поверхность лица, он буквально управляет им. Неврит лицевого нерва - очень неприятное состояния при котором ощущается боль в различных частях лица, мышечная слабость, опущение уголка рта, асимметрия лица, мышечный спазм. Миозит. Более известен как: «ой, да это меня просто продуло» Это воспалительное поражение скелетной мускулатуры. Одной из причин возникновения является переохлаждение. При этом ощущаются болезненность при движении и пальпации, уплотнения мышц, ограничения подвижности. А ты помнишь (да?), что состояние мимических мышц всегда отражается на красоте и гармонии лица. Неврит и миозит могут быть частичными, участки поражения могут быть маленькими. Дискомфорт при этом будет недостаточен для похода к врачу, но достаточен для негативного влияния на внешность. Береги себя❤️ Одевайся тепло❤️ #массажлица #фейсфитнес #гимнастикадлялица

Тейпы. Начало. К нам в косметологию часто приходят новинки🤗 И иногда новшество на порядок необычнее баночки с кремом. Клеим пластыри на лицо… кто бы мог подумать пару лет назад🩹 Тейпы🤗 (напиши мне прям сейчас в коментах знакома с этим зверем или нет) Тейп (от англ. tape - «лента») — в спортивной медицине клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации мышечного и связочного аппарата. (С) Википедия Тейпов существует огромное множество🤗 Какие я только не видела… Хлопковые / шёлковые / нейлоновые / полимерные; Маленькие / большие / круглые / квадратные / лента; Эластичные / не эластичные. Нельзя сказать, что какие-то определенные тейпы работают лучше. Как часто бывает в косметологии - все индивидуально🤗 Мое знакомство с тейпами случилось, когда я решила отказаться от Ботокса и мои вредные мимические привычки сразу заявили о себе🤦‍♀️ Результат был отличный и я решила тейпы привнести в свою работу (я косметолог массажист). На клиентах результат наблюдаю ошеломляющий🥰 Так что же делают тейпы? Фиксируют👍 Мы фиксируем кожу - мышце становится сложнее сокращатся - при сокращении мы чувствуем тейп и вспоминаем о вредной мимической привычке. И день за днём отвыкаем морщится🤗 Расслабляют👍 Тейпы снимают гипертонус лицевых мышц. Что не только устраняет мимические морщинки, но и снимает эмоциональную нагрузку🧘‍♀️ Правильно наложенный тейп не вызывает дискомфорта, болевых ощущений. Наоборот, тейпы создают эффект, будто на лицо положили ладонь и мягко надавливают на него. Такое расслабление дарит только приятные ощущения. Словом, разгрузиться и физически, и эмоционально – это к тейпам. Это сродни эффекту от массажа. Формируют «осанку лица»👍 Тейпы формируют так называемую мышечную память, «заставляя» держать лицо. День за днём практикуя, ты привыкнешь к правильному положению лица. Способствует устранению отеков👍 🚫Противопоказания. Не рекомендую использовать тейпы, если на коже есть гнойные воспаления, акне в острой стадии, открытые ранки, царапины и свежие шрамы. В этом случае с тейпированием придется немного подождать. Для чувствительной реактивной кожи и кожи с куперозом противопоказаний нет – просто выбирай нежные тейпы и следи за индивидуальной реакцией. Алгоритм действий🤗 ✅Умываемся, тоник, сыворотка, крем. ✅ Можно упражнения Фейс Фитнеса и/или массаж. ✅30 мин ждём, пока крем впитается. ✅Можно промокнуть сухой салфеткой. ✅Клеим тейп. П. С. Тейпирование любит регулярность❤️