Когда пора начинать тренироваться?
Наблюдая за активно занимающимися я веду некую статистику о примерном составе людей в спортзалах (спойлер: там почти нет молодёжи) Средний портрет тренирующегося в фитнес центре, навскидку, 27-45 лет, обязательно имеется избыточный вес, куча проблем с опорно-двигательным аппаратом (спина болит, сутулая осанка, всяческие перекосы) ну и логично, иначе зачем человек вообще пришёл в зал 🤷🏻♂️ Как думаете много у кого из этих людей прослеживается осязаемый результат? (спойлер: нет) Все потому что, как любит поговаривать моя мама, цитата: «никто не молодеет» конец цитаты...