❗️Вы замечали: как только мир начинает лихорадить, ваши личные границы либо исчезают (вы сливаетесь в чужую тревогу), либо становятся
бетонной стеной (вы никого не пускаете и сами застреваете)? А потом — горло, спина, панические атаки или ощущение, что вы “перегорели батарейкой”. Это не совпадение. Это 🔵соматический маркер сломанной границы🔵 Мировая нестабильность → рост фоновой тревоги → включение древних механизмов (слиться со стаей / закрыться в пещере). Оба варианта вредят здоровью, потому что тело не понимает разницы между «сообщением в ТГ» и «реальной угрозой». Проблема чаще всего не в отсутствии границ, а в их неверном...