Практическая психология

Любовь формирует Если вас безусловно полюбил другой человек, это не гарантирует, что вы станете уверенным в себе партнёром, успешным сотрудником или чутким родственником. Но его любовь может создать для этого подходящие условия.Если вы безусловно полюбили себя, это не гарантирует, что вы станете уверенным в себе партнёром, успешным сотрудником или чутким родственником. Но ваша любовь к себе может создать для этого подходящие условия.Другими словами, безусловная любовь не формирует нас, но даёт возможность сформироваться. Безусловная любовь – это надёжная отправная точка, в которой принятие встречается со свободой ошибаться.И ещё неизвестно, куда она вас приведёт

Ответ Katyashonok в «Шпаргалка про романтику» Классно да, папа на себе всю романтику тащил получается.. Я когда 8 лет назад с женой познакомился, мы сначала подружились, а потом уже вот это вот всё. И первые 4 года брака желание делать что-то друг для друга было взаимно. Уважали что ли друг дружку. Я за ней ухаживал, и с досугом проблем не было, но я чувствовал отдачу, как от компаньона в этой жизни, а не как от того, кому я навязываюсь. Но мы были моложе. Ближе к 30 она открыла в себе эту самую женщину, за которой мужчина должен ухаживать в одну калитку, а за это у неё хорошее настроение и всё из этого следующее. Я же обратку совершенно перестал чувствовать.. пару месяцев на работе были запары, наверно стал в это время уделять меньше внимания, но вместо того чтобы подбодрить типа "дорогой как дела" - холод в ответ и залипание в телефоне ночами. И вот уже я не совсем случайно читаю её горячую переписку с другим с "отличными" фоточками и желанием встретиться в первый раз. Предъявил, поговорили... "ничего не было, просто захотелось отвлечься" а не было ли в этот раз? или до? Оказывается я уделял мало внимания, не прислушивался, она не понимала почему. В общем что бы женщина не говорила и не обещала, пробная версия заканчивается и дальше либо мужик до смерти поддерживает огонь в одну харю, устраивая сюрпризы как добрый дед мороз, не ожидая ничего, кроме того что его не опрокинут, либо.. Хз, вроде простил (а простил ли? в начале казалось да, но червяк изнутри периодически подъедает). Пока живем, визуально вроде все налаживается. Ей оказывается нужно чтобы я интересовался где она, когда она тусит с подругами. Я полагал что доверие с моей стороны было ценно, а нет. И будь я честен с собой - ответил бы себе что не смогу до конца лет тащить на себе отношения. При этом, она пожалуй единственная из женщин, которых я знаю, которой я смог всецело доверять. Брак, планы на будущее и сопящая 3 летка в кроватке, для которой кроме папы нет никого - всё сильно усложняют. Я пока что надеюсь что мы взрослые люди и справимся, будем обсуждать кого что не устраивает, кризисы бывают у всех, особенно после рождения ребенка и это не повод рубить горячку после первого косяка, люди совершают ошибки (олень, да?))). Она тоже вроде как меня понимает. Но в глубине души я понимаю, что либо я стану как тот любимый папочка и потащу это дело сам, не расслабляясь, либо доживём до совершеннолетия дочери. Навстречу мужчине самоинициативно никто не пойдет, это ниже женского достоинства.Исходный пост про романтику кстати тоже описывает то, что обычно делает мужчина в отношениях. Теперь, на 4 десятке лет у меня появился вопрос, почему нам с детства не рассказывают - если ты расслабишься, потеряешь бдительность, устанешь, то тебя не поддержит, а наебет даже самый дорогой человек?

На всякого мудреца довольно простоты. Из практики гипнотерапии Есть такой тип пациентов, которые все про себя знают. Их суждения безапелляционны, смотрят на тебя устало. Иногда кажется, что они, записавшись на прием, на самом деле просто развлекаются. Одна такая пациентка сообщила, что она знает свою психотравму и что переживание этого воспоминания эффекта не даст, потому что уже была на приеме у моих коллег. (Те, вероятно, работали по методике 5 parth, потому что речь зашла о путешествиях прошлые жизни). Я предложил ответить на простой вопрос: почему? (Раз уже все знаешь). Оказывается, у нее в голове установка, что все люди опасны. Что напоминает об этом? - спрашиваю. Морщит носик и сообщает: закадровый смех в комических телешоу. Говорит, эта фальш сразу бьёт по нервам.Оказывается, памятная психотравма, - это девичья тайна о первой любви, которой вероломно поделилась подвыпившая мама, чтобы повеселить гостей во время застолья. В тот день моя подопечная убежала из дому, потому что не знала куда себя девать от стыда и обиды. Уяснив ситуацию, я конечно, включил ей видеоролик "Смехопанорамы с этими дурацкими аплодисментами в качестве предлагаемой реакции зрителя. Экспозиция дала результат: моя подопечная заметно напряглась - появилось то, чего не добились мои коллеги из 5 parts - эмоция. Для абреакции, пожалуй, маловата, а вот для образной терапии в самый раз. Проработали патогенный символ. На выходе - здоровая психика. Все тесты показали полное отсутствие каких либо реакций на триггеры. Кажется, моя пациентка перестала опасаться людей, и в когорте "всезнаек" одной женщиной стало меньше.(с) Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.

Ответ на пост «Шпаргалка про романтику» А я согласна с постом. У моих родителей были романтические отношения до самого конца, пока папа не умер от болезни в 80 лет. И мама все время вспоминает все эти милые мелочи , из которых строилась любовь. То он ей пряники из Тулы отправлял, потому что это её любимый десерт , хотя сам там ехал проездом. То самолётом заказывал через друзей цветы в другом городе. Жили в неболошом посёлке в Сибири, посреди тайги. Магазинов цветочных не было. Так он из леса привозил букеты лилий( саранок) , или вставал рано-рано в её День Рождения, чтобы пока мама спит , сходить в лес за подснежниками, причём так делал каждый год до самой смерти, практически, а в последние годы, когда папа уже болел, мама приносила ему их сама.Однажды, забыл, что в тот день была годовщина свадьбы , и , шутя, балуясь, подарил букетик картофельных цветов. Ещё была история: мама уехала на сессию, и папа устроил ей сюрприз: нашёл няню детям, а свм прилетел к ней , буквально на день-два, , чтобы сходить с ней на выставку в картинную галерею. Они гуляли ночами у реки , ходили в лес слушать, как поют соловьи, всегда с нетерпением ждали , когда пойдёт шуга по реке , и обязательно бежали слушать как шуршат льды. Мама с нами встречала его из всех поездок , о которых знала, ведь он часто любил приезжать сюрпризом. А папа отправлял ей телеграммы, по которым можно было отслеживать географию с одной лишь фразой:" Люблю. Целую. Юрий"И вот из таких сюрпризов строилась вся их жизнь и наша жизнь. И когда мне говорят , что любви нет , что это я начиталась глупых книжек и насмотрелась глупых фильмов , я не верю, потому что я видела любовь своими глазами

Не вини себя за то, что упустил возможность Не вини себя за то, что упустил возможность.Ты её не упускал. Если бы тогда ты мог использовать свой шанс, если бы ты мог поступить по-другому, ты поступил бы.Может, тебе не хватило опыта, знаний или настроя. Но винить себя за это – всё равно, что винить себя за себя. Винить за свои гены, семью, двор и школу. Это всё равно, что винить мир за, что он существует по законам природы. Можно, конечно, но непродуктивно.Будут ещё возможности. Будут вакансии, партнёры и шансы мечты. Многие тебе не подойдут. Многие ты даже не заметишь. И в этом нет твоей вины.Как не упустить возможность?Признай сначала, что не все возможности предназначены тебе. Всплакни об этом и иди навстречу шансам, к которым ты готов. Не лучшим шансам, а тем, к которым ты сейчас готов. И помни, что половина из них себя не оправдают.Будь готов бездействовать. Когда мы отпускаем возможность, к которой не готовы, мы учимся. Мы учимся ждать подходящего человека. Учимся терпеть, чтобы уйти от неподходящего. Мы учимся бороться со страхом, чтобы попробовать новое. Лучше упустить возможность и научиться принимать себя, чем насильно толкать себя на риск, когда ты к нему не готов.Не вини себя за то, что упустил возможность. Возможности никому не принадлежат, их используют те, кто оказался к ним готов, когда их обнаружил

Ответ на пост «Трудности в отношениях с женой» Измена в 25: катастрофа, предательство, разводимся!В 35: переспала с кем-то? Пофиг, постарайся сделать так, чтобы я об этом не узнал.В 45: как идёт бизнес у твоего любовника? А у моей любовницы новое платье.В 55: поехали вчетвером на море, не чужие люди, всё же

Знакомо?.

Ответ на пост «Трудности в отношениях с женой» Расклад такой. Жена с гнильцой и тут нужно решить готовы вы к этому или нет. Т.е. отныне и навсегда у вас нет надежного тыла. Всегда нужно будет жить с оглядкой на то, что вас могут предать и кинуть. Не с этим тренером, так с кем-то другим. Вас уже унизили и показали к вам свое отношение. Выражаясь околонаучно - вы потеряли баланс в отношениях и ушли в глубокий минус. Выбраться из такого очень тяжело, если вообще возможно. Надо оно вам такое или нет - решать только вам.Делать это ради детей бесполезно. Они это, во-первых, не оценят, а во-вторых, их не обманешь. И если родители друг друга не любят, то это еще хуже чем если бы они не жили вместе. Пройдя через подобное могу сказать, что жалею только о том, что не развёлся сразу, а еще пару лет пытался как-то спасти семью. Закончилось все тем, что я застукал супружницу целующейся в машине с другим и бомбической фразой "У нас ничего не было - я ему только дрочила"

Трудности в отношениях с женой Добрый день друзья. Выручайте, ибо моя голова уже плавится. Живу с женой 11 лет, общий ребёнок. Прекрасная девочка 9 лет. Водим в кружки и прочие мастерклассы. В основном водит жена, так как я заканчиваю позже, в школу утром отвожу я. Стандартная в общем то семья. Примерно полгода назад, жена пошла в зал и стала замкнутой-шипит, рычит, сменила пароли, везде ходит с телефоном и следит чтобы я туда не залез. В результате выясняется, что она переписывается с тренером, говорит что просто друзья. Нашёл переписку с подругами, пишет что не изменяла, что я стал холоден и походу гуляю, пишет, что хочет развод. В результате собрал вещи и ушёл. Нашёл психолога, жена сходила тоже, но от совместной встречи с психологом отказалась. Сказала, что это нужно только мне, а она все решила. Всю неделю демонстративно холодна со мной, говорит что с тренером ничего не было, но они обсудили, что у них совместная симпатия. С ним она чувствует себя женщиной даже без интима, а ко мне чувств нет. В результате, я приехал за остатком вещей и тут жена разревелась, сказала пошли к психологу, давай все вернём, причина в твоей холодности, а она просто хотела тепла. Спросил про тренера, говорит раз есть абонемент, то продолжит ходить. Спросил кто же ей нужен я или он-молчит, говорит запуталась и интима не было. Сегодня тоже просит вернуться, говорит что определилась. Что делать не знаю. С тренером этим тоже говорил-он подтвердил про разговор об общей симпатии и о том, что интима не было. Их оказывается совесть останавливает, а также наличие у него жены двоих детей и любовницы, которая возможно ещё вернётся. Я конечно ахаю с таких отношений. И вот, сегодня иду к жене возвращать дочь, которая гостила у меня и боюсь сорваться. Там все такое родное, жена, дочь, попугаи, квартира. Очень хочется все вернуть как раньше. И вроде интима ещё не было. Но морально то ведь изменила уже? Как дальше ей верить? В общем выручайте товарищи. А то уже трясёт, даже курить опять начал. Извините за сумбур, пишу с телефона трясущимися руками

Самообман Самые порядочные люди - экстрасенсы, они никогда не пользуются своими способностями, чтобы выиграть в лотерею! (с) Дзен.

Почему у тебя нет мотивации и как это исправить Источник - "Чертоги разума".Многие из нас застревают в ловушке думая, что мотивация — это то, что нам нужно в первую очередь, чтобы начать или закончить задачу. К сожалению, это не всегда так.Наверняка вы были в ситуациях, когда ваш разум хотел что-то сделать, но ваше тело говорило: «;Нет, не сегодня»;. Это похоже на то, как будто вы боретесь с собой за то, что, как вы сказали, хотите сделать.Многие из нас прокрастинируют до тех пор, пока не перестанут думать о задаче или бессознательно не найдут, чем заняться, чтобы не отвлекаться.Начните работу, и вы получите энергию для нее. Даже если вам сейчас не хочется писать или тренироваться, как только вы откроете свой ноутбук и начнете печатать или зашнуровать кроссовки и выйдете за дверь, энергия, которую вы стремитесь получить, придет после этого. Вот что касается мотивации.Многие из нас ждут, пока не почувствуют вдохновение или мотивацию, чтобы начать новую задачу или привычку. Мы терпеливо ждем выброса дофамина в наш мозг, надеясь, что это даст нам мотивацию потренироваться или начать писать новую книгу. И все мы знаем, что это случается редко.И вот почему: мотивация приходит после начала задачи, а не до. Итак, если вы хотите начать писать книгу или пойти в спортзал, попробуйте сосредоточиться на том, что называется "правилом двух минут".Правило гласит: «;Когда вы начинаете новую привычку, это должно занять менее двух минут»;.Так как же это работает? Если вы хотите выработать новую привычку, просто сосредоточьтесь на первых 2 минутах выполнения задачи, и как только вы это сделаете, придет всплеск мотивации.Если вы хотите читать больше, просто сосредоточьтесь на том, чтобы открыть книгу и прочитать одну страницу. Если вы хотите побегать после работы, просто сосредоточьтесь на том, чтобы зашнуровать обувь и выйти за дверь. В обоих этих примерах вы обнаружите, что как только вы начнете, остальная часть задачи будет выполняться довольно легко.Идея этой стратегии заключается в том, чтобы просто начать; затем ваш мозг начнет работать на вас, давая вам мотивацию, к которой вы стремились, прежде чем приступить к задаче.Получите четкое представление о том, что вам нужно сделать.Еще один способ привить мотивацию для задачи, которую вы хотите выполнить, — это четко определить, когда вы собираетесь ее выполнить. Запланируйте задачу в конкретный день.У нас слишком много отвлекающих факторов и требований, чтобы «;надеяться»;, что вы найдете время для выполнения задачи. Запомните: это не будет сделано, если вы не скажете своему мозгу, когда.Вместо того, чтобы ждать, надеясь, что вы найдете время для выполнения определенной задачи, занесите задачу в свой календарь. Это говорит вашему мозгу, что вы не будете делать ничего другого, кроме этой задачи.Мы часто позволяем обстоятельствам и эмоциям бессознательно влиять на задачи, которые мы надеемся выполнить, но если у вас есть последовательный распорядок дня, ваше тело и ваш мозг естественным образом будут подчиняться правилам, что облегчит вам задачу.

Не могу принять кошку Всем приветВозможно, моя проблема покажется кому-то смешной, глупой или надуманной. Но это мучает меня, и я не знаю, что делать.В сентябре у нас появился котенок. Муж был в гостях в деревне у знакомого, а у них приблудилась кошка с котятами. Один из них запрыгнул ему на руки, и он забрал его домой. Ему было 4 месяца, это был удивительный кот. Спокойный, ласковый, ненавязчивый. Он с первых минут подружился с дочкой (6 лет), ходил за ней хвостом, смотрел с ней мультики, спал с ней всю ночь в обнимку. Но он был не очень здоров, и когда поехали к ветеринару, все подтвердилось. В общем, 19 сентября его не стало...Мы все очень переживали. Дочка нарисовала письмо для котёнка, нарисовала там себя вместе с ним, и хочет отправить ему, чтобы он там, на радужном мосту её не забыл. Мне было очень тяжело, особенно первые дни, в доме стало пусто без кота. Я старалась не плакать при муже, чтобы его не расстраивать, но однажды не сдержалась. А на следующий день он на авито нашёл котёнка, кошку, и привёз её домой. Дочка сначала обрадовалась, но вскоре разочаровалась, кошка не хотела и не хочет играть с ней, и вообще избегает. А я ничего к ней не почувствовала, к ней у меня только равнодушие, постепенно перешедшее в раздражение. Нет, я её не бью, не пинаю, кормлю, убираю лоток. Но я её не люблю, она мне противна. Это ужасно, я понимаю. К мужу у неё огромная любовь, она лезет к нему постоянно, лижет руки, лицо, выбивает из рук телефон, чтобы он её гладил. А меня все в ней раздражает. Она постоянно везде лезет, все портит, обрывает занавески, грызёт провода, набрасывается и вцепляется когтями и т.д. Не знаю, может я дефектная какая-то, но мне это не кажется забавным или умилительным. У меня были коты и раньше, но с ними всегда все было нормально, это были "мои" коты, как и тот котенок. А вот эта кошка максимально "не моя". Она здесь уже месяц, а я до сих пор не приняла её, и моё раздражение только усиливается. Иногда мне не хочется идти домой, потому что она там. Дочка говорит, что скучает по котёнку. Только муж счастлив, ему все нормально. Он знает, как я отношусь к кошке, но считает, что проблема решится заведением второго кота, лично моего. Но опыт показал, что не сработает. Недели 2 назад в гараж к мужу прибился котенок, тоже кошка. К ней у меня не было ни какой-то любви, ни ненависти, просто нейтральная кошка, но она мне была ближе, чем эта. Но первая кошка начала гадить под кровать, а мелкая за ней повторяла, и нам пришлось её отдать. Я могла бы отдать и ту, первую, но не хотела, чтобы муж переживал.В общем, такая ситуация. Да, наверное, глупо. Но мне очень трудно. Не могу перестать вспоминать котёнка, это был 100% "мой" кот, но вот так случилось. Никто не виноват. Но меня это все мучает, и то, что я не могу и не хочу принять эту кошку, а мне придётся терпеть её ближайшие лет 15, удручает. Что делать? Как быть? Может, есть какая-то литература на эту тему, а может кто-то может мне дать совет или просто поддержать?