Мария Бутина

«Ложусь в 23:00, а в 2:00 всё ещё смотрю в потолок».⏰ Знакомо?🤕 Голова гудит от мыслей. Тело устало, но не отпускает.

Мать-нарцисс или как мы адаптируемся к жизни с ней. Одна из частых проблем, с которой я встречаюсь в своей практике, — это дети, выращенные матерью-нарциссом. Вы спросите: а почему именно мать? Да потому что первый и самый близкий человек в опыте общения у ребёнка — это всегда мать...

Книги, которые помогают понять психологию и себя. (без профессионального образования и сложных терминов) Иногда к психологу приходят не сразу. Хочется самому начать разбираться в себе.Сначала книга, в которой вдруг узнаёшь свои мысли, реакции или чувства...

Когда человек оказывается в эпицентре тяжелой болезни — будь то онкологический диагноз, аутоиммунное заболевание или последствия серьезной травмы — мир сужается до размеров больничной палаты, цикла процедур и ежедневной борьбы с симптомами. Родные, желая поддержать, говорят: «Посмотри, уже есть улучшения! Анализы лучше!» А пациент смотрит внутрь себя и видит только бесконечный туннель страдания. Почему так происходит? И как найти точки опоры, когда путь к выздоровлению измеряется не днями, а месяцами и годами? Слепота выживающего: физиологические и психологические причины...

Часто в своей практике, да и вообще в жизни, сталкиваюсь с тем, что люди боятся психологов или просто считают, что это всё — выдуманная история. Многие не понимают разницы между психологом и психиатром (если что, психиатр лечит тяжёлые ситуации и болезни с помощью лекарственных препаратов). Каждый из специалистов представляется обычным людям этаким монстром, который залезает в голову и ковыряется в ней, как хирург в брюшной полости. Или того хуже: психолог — это шарлатан, а психология — выдуманная...