психолог Юрий Трофимов. специалист по отношениям

Когда вас предали, унизили, или просто накрыло неприятностью так, что земля уходит из-под ног. Первое, что делает большинство людей – садится «думать». Сидят, крутят одно и то же: «Что я сделал не так? Почему это случилось? Что теперь делать?» Кажется, что это разумно: раз ситуация сложная – надо подключить мозг. Но вот парадокс, именно в такие моменты мозг работать не хочет. В стрессовой ситуации ваш ум переходит в «режим выживания». Он не решает задачи уровня шахмат, он решает только одно: «Спастись»...

Перестаньте смотреть сериал, который вам не нравится. Перестаньте, и всё. Вы ничего не потеряете, абсолютно. Не дочитывайте книгу, которая у вас «не идёт». Не нужно себя заставлять, и ставить себе цели «каждую неделю 500 страниц». Просто закройте её, и забудьте. Не встречайтесь и не зависайте на телефоне с людьми, с которыми вам кисло. Ничего не нужно им объяснять, просто «извини, сейчас не могу». Если не понимают — переставайте отвечать на звонки. Да, можно и так. Что в этом самое сложное. И как...

Вчера сидел на лавочке около пруда, мы гуляли с ребёнком. Мимо шла семья, мама, дочка лет 12-ти, а впереди — симпатичная такса. С длинным породистым носом и умными карими глазами. На таксе одет комбинезон, изображающий чешую волшебного дракона, золотую, с красным отливом. Таксе он очень идёт. Когда дракон проплывает мимо, я негромко говорю: какая же ты красивая, просто загляденье! Процессия проходит мимо. Никакой реакции. Но вдруг собака, будто бы в рассеянной задумчивости, сворачивает к моей лавке...

Увидев меня, они улыбаются мне. Они думают, что у меня — симпатичное, хотя и немолодое лицо. Круглые щёки, фактурный подбородок. Но, на самом деле, из моих щёк, из подбородка, из огромного куска шеи, и в пространстве между верхней губой и ноздрями, растёт щетина. Толстые, седые волосы, если эту щётину не сбривать. Лет двадцать назад эти волосы были цвета медной проволоки — ярко рыжие, почти оранжевые. Мне никогда не шли эти усы и борода.Усы при этом ещё издевательски, такими хвостами рыжих запятых стелились по лицу и свисали по бокам от рта...

Ольга разбивала уже седьмое яйцо. Она давила их в ладони, одно за другим, и сразу брала следующее. Скорлупа содрала на ладони кожу, и среди растекшихся белков с желтками в раковине качались мраморные кровяные разводы. Но Ольга не обращала на это внимания. Боль в руке, и этот податливый хруст добавляли силы, чёткости каждой её фразе: «Нет, мама!»... «я не буду» ... «добавлять яйца» ... «в фарш» ... «мне так не нравится»! – тем более, что яиц у меня больше нет. Кончились – Ольга вытерла испарину со лба тыльной стороной запястья...