"Под лежачий камень вода не течет!"
Проснувшись однажды, я поняла, что пора действовать.В жизни надо что-то менять. Решила , что надо заняться собой , своим здоровьем. Для начала похудеть. Но, почитав, литературу, истории худеющих, для себя решила , буду худеть правильно... Главное не создавать сильного стресса для организма,,, не доводить до чувства голода. Но "перезапуск "системы , нужен. 3 августа я ввела ряд ограничений это отказ от сахара , хлеба, пива, решила есть дробно , по чуть чуть, стараться, в одно и то же время, не ем после 6...