👍🏼Здоровым Быть Здорово👍🏼

Часть 1 1️⃣ПЕРЕЧНАЯ МЯТА Листья растения могут снизить болезненность, убить микробы и минимизировать запах. ✅Чтобы приготовить обезболивающее, нужно: Взять ½ столовой ложки травы; бросить в керамическую емкость; долить туда 250 мл горячей воды; накрыть марлей и подождать час; процедить. ❗️Получившуюся кашицу к десне. 2️⃣КАРТОФЕЛЬ Народные методы предлагают также избавляться от дискомфорта сырой картошкой. ✅Нужно снять с нее кожуру и натереть мякоть на мелкой терке...

Создайте благоприятные условия для сна ✅Ложитесь спать в одно время, при этом в комнате должно быть прохладно (проветривайте помещение за 20-30 минут до сна) и темно. Используйте маску для сна, если вам мешает расслабиться свет из окна. Звуковой фон также важен, шум города можно нейтрализовать берушами или создать белый шум – включить звуки моря, дождя или классическую музыку на колонке🎶. ⠀ 🔍 Проследите за своими привычками Постарайтесь не ужинать позже, чем за 3 часа до...

Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные". ⠀ В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". ⠀ ❇️Берем глицерин. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. ⠀ ❇️Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт)...

Часть 2 ✅Принимайте пробиотики Пробиотики следует включить в рацион, так как они улучшают микрофлору кишечника и работу всей пищеварительной системы. В большом количестве эти живые бактерии содержатся в йогуртах и кефире. в некоторых случаях как раз и является причиной неконтролируемой тяги к сладкому. ✅Употребляйте меньше кофеина Если вы хотите сократить потребление сахара и сладостей, то вам лучше отказаться от чрезмерного употребления кофе...

Часть 1 ✅Не пропускайте завтрак Завтрак — это самый важный прием пищи. Если вы пропускаете завтрак, то рискуете в течение дня съесть гораздо больше, чем вам действительно нужно. В результате вы наверняка обратите внимание на фастфуд, пирожные! ✅Ищите полезные альтернативы сахару Конечно, совсем исключить сахар из рациона у вас не получится. Это и не нужно. Тот сахар, который содержится в продуктах питания, даже необходим организму и пойдет ему на пользу...

Хотя плоды арахиса и созревают под землёй, они представляют собой съедобные бобы, то есть они не похожи на орехи. Арахис – близкий родственник гороха и фасоли. Выращивают арахис в тропиках и субтропиках по всему миру. ⠀ Земляной орех очень полезен, это дешёвый источник белков, насыщенный мононенасыщенными жирами, которые снижают в крови уровень «плохого» холестерина и одновременно повышают концентрацию «хорошего» холестерина. ⠀ Регулярное потребление арахиса полезно для сердечно-сосудистой системы...

🔹Сырая мякоть тыквы полезна при гипертонии, воспалении толстой кишки, колитах со склонностью к запорам, острых и хронических циститах. ⠀ 🔹Это отличное средство против атеросклероза, поскольку тыква препятствует образованию холестериновых бляшек. ⠀ 🔹При обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта полезно есть пареную или варёную тыкву. Она улучшает перистальтику кишечника и оказывает благоприятное действие при запорах...

Тем людям, у которых свёртываемость крови повышенная, нужно учитывать, что то есть растения, которые сгущают кровь. ⠀ ⚠️Учитывайте это при лечении заболеваний (например, тромбоза и тромбофлебита) и старайтесь выбирать те рецепты, в которые не входят ниже перечисленные травы. ⠀ Список трав, сгущающих кровь: Крапива,...

🔹 В грецких орехах содержится до 75% жиров, до 20% белков, а также углеводы, дубильные и минеральные вещества (соли железа и кобальта), эфирные масла. ⠀ 🔸 Грецкие орехи щедрый источник фосфора, калия, магния, белка и витамина E. ⠀ 🔹 Орехи содержат полинасыщенные жирные кислоты (включая омега-3). Эти полезные вещества снижают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. ⠀ Пропустите через мясорубку ядра грецких орехов и один лимон вместе с цедрой...

В хвое содержатся эфирное масло, дубильные вещества, смолы, витамин С, а также витамины: К, Р, В1, В2, В3, РР, В6, Н, Вс, фитонциды, каротин, соли алюминия, марганца, хрома и железа и другие минеральные вещества. Свежая хвоя богата витамином Е. Хвойный чай – прекрасное витаминное средство. Рекомендуется как при заболеваниях,...

Πpoбoвaть чиcтить oгpaнизм и кpoвь - дeлo для мнoгих пpивычнoe, нo дaлeкo нe кaждый знaeт тaкoй opигинaльный peцeпт... Πpeдлaгaю вaм oдин из caмых вкуcных cпocoбoв чиcтки кpoви в opгaнизмe - cocтaв eгo пpocтoй и нeдopoгoй. Ηaм нужнo: Χoлoднaя вoдa - 1 cтaкaн. Йoд - 5 кaпeль. Μeд - 1 cтoлoвaя лoжкa. Яблoчный укcуc - 1 cтoлoвaя лoжкa (мoжнo зaмeнить винoгpaдным). Смeшивaeм вce ингpeдиeнты и пьeм пo 1 cт cpeдcтвa в дeнь нa пpoтяжeнии мecяцa...

✔️Масло кунжута при приеме его вовнутрь оказывает влияние на состав крови. Усиливаются ее свойства свертываться, поэтому принимают масло при геморрагическом диатезе. ✔️Также сырые семена кунжута применяют для лечения и профилактики таких заболеваний, как гипертония, воспаление легких, заболевания суставов, печени, щитовидной и поджелудочной железы...