Как похудеть легко раз и навсегда: без диет и спорта
Почему диеты часто терпят крах, и как похудеть по-настоящему? Многие, кто хоть раз пробовал диеты, знают: килограммы возвращаются. Голодовки и строгие ограничения – это не выход. Забудьте про низкокалорийные диеты и сомнительные детоксы. Похудение – это не изнурительные тренировки и постоянные лишения. Меня зовут Юлия Рай, я нутрициолог. После похудения на 20 кг, мой вес остается стабильным уже два года. Как? Если вы сейчас сидите на диете, сделайте себе бутерброд и продолжайте читать. Почему вес возвращается? Жесткие диеты – прямой путь к возвращению килограммов...