Татьяна ДеТокс

В новом году — знайте свою ценность! Пусть здоровье души станет вашим приоритетом. Открывайте сердце для истинных отношений. Пусть 2026 — будет годом осознаний, роста и обязательно счастья.

Иллюзии и правда: кто вы — пленник иллюзий или художник реальности? Сегодня подробно разбираем еще один сложный вопрос - про иллюзии и иллюзионистов. Это не про тех, кто восхищает нас в цирке своими фантазийными номерами, это про тех, кто живет в розовых очках, спит в них и предпочетает через них смотреть на мир с самого утра. Это про людей - иллюзионистов. Со стороны, кстати сказать, их поведение бывает тоже похоже на цирковое: смешно, забавно, курьезно и часто очень абсурдно. А последствия у такого поведения - это уже в итоге становится совсем не смешно...

Есть такая категория людей, их довольно много среди нас, кому совершенно не важно, что именно написано в таблицах, книгах, где угодно…  Им не важны никакие аргументы — они их не принимают в силу своего слабого характера, но невольно психологически загоняют нас в такие условия, где мы ищем для них аргументы, доказательства, подбираем нужные слова, чтобы наконец-то быть понятыми и услышанными. А им всё ни по чем! Они не принимают наши слова, аргументы, таблицы — и не просто не принимают, они в один...

Размышления об опасных людях... Хочу поделиться с вами и это разговор не о двуличных людях или тех, кто сознательно играет разные роли. Это о людях, которые занимают неопределённую позицию — ни «да», ни «нет», часто отмалчиваются, сторонятся выбора и ответственности. Они могут в самый неожиданный момент поменять своё поведение, отменить свое решение, довести до абсурда любую ситуацию не потому что заранее задумывали это делать, а просто из-за страха, неуверенности или нежелания конфликтов. С такими людьми очень трудно строить что-либо — будь то бизнес, отношения, дружба или семья...

Как научиться оценивать себя объективно? Чтобы нормально оценивать себя, сначала нужно перестать жить в иллюзиях и посмотреть правде в глаза — у каждого из нас есть и плюсы, и минусы. Да-да, даже у тех, кто любит жить в иллюзии о своей безукоризненности. Когда человек пытается быть лучшей версией себя - это, конечно, здорово! Но заканчивается это, как правило, в самом начале этого стремления, увы, да! Потому что быть лучшей версией себя и стремиться казаться таковым - это две большие разницы. Одна...

Ничто не случается дважды! А потому есть "сегодня!" вместо "завтра!". А лучшее время "сейчас!", а не как нибудь потом... Цените каждый миг. Иногда кажется, что время — это такая невидимая летящая стрелка, которая постоянно ускользает, забирая с собой мгновения, моменты, чувства. И именно тогда, когда кажется, что что-то важное еще можно успеть, — всё уже прошло. Я часто напоминаю себе, что *ничто не случается дважды*. Эти слова звучат так просто, но в глубине души они — настоящее напоминание о ценности каждого мгновения...

Прокрастинация: как наш ум создает тысячи доводов, чтобы не столкнуться с провалом (и почему это ужасно). И именно прокрастинация одно из последствий длительного общения с деструктивными людьми. Давайте честно признаемся: кто из нас не боролся с прокрастинацией? Особенно когда дело касается серьезных дел — запуска нового бизнеса, важного проекта, решения сложных вопросов в своей жизни. В такие моменты наш ум превращается в настоящего мастера оправданий: «Ну сейчас не лучшее время. Завтра что-то более подходящее, а еще лучше — послезавтра»...

Мы сильны тем, через что прошли сами, и сегодня я хочу поговорить о том, что такое нарциссический абьюз — звучит страшно, но важно знать и понимать, чтобы сохранить себя. Итак, что же такое абьюз? Если просто — это психологическое насилие, когда тебя не уважают, обесценивают, манипулируют и постепенно лишают твоей внутренней силы, свободы действий, свободы выбора. Нарциссический абьюз — это когда этот тёмный «талант» проявляет человек, влюблённый… в собственное отражение. Представьте, что ваш партнёр...

1.Вы испытываете, едва ли не постоянное чувство вины. И порой, даже себе не можите обьяснить в чем же вы виноваты. Манипулятор использует вину, чтобы заставить вас делать то, что он хочет. Он может говорить: «Если бы ты меня любил, ты бы…» или «Ты всегда меня обижаешь». 2.Игра на эмоциях Он вызывает у вас жалость, страх или стыд, чтобы добиться своего. Например, устраивает сцену или обвиняет вас в чем-то без оснований. 3.Отсутствие честности и прямоты Манипулятор скрывает свои истинные намерения или искажает факты, чтобы получить преимущество...

📲 Как понять, что тебе пишет настоящий нарцисс или нарцисска? Вот  несколько «фирменных фраз» — и сразу станет понятно, что вы имеете дело с человеком - нарциссом:   💬 «Ты даже не представляешь, как сложно быть таким идеальным, как я.»   💬 «Ну конечно, все смотрят на меня — и ты тоже.»   💬 «Без меня твоя жизнь была бы просто серым сериалом.»   💬 «Я не спорю, я просто всегда прав.»   💬 «Весь мир — это сцена, а я на ней главный режиссёр.»   💬 «Я — причина, почему люди завидуют твоей жизни.»   💬 «Только со мной у тебя появится чувство настоящего счастья...

Сразу скажу, что это простые приемы и их может использовать абсолютно каждый. Не нужна специальная подготовка или какие-то дополнительные знания. Поэтому у вас получится! Нужна только практика! Ловите! 🤗 ✅Ответ в стиле «автоответчик» — молча улыбайтесь и удивлённо спрашивайте: «Это так серьёзно?». Имейте ввиду, что ваше спокойствие — лучший ответ! ✅Игнорировать и не замечать злость и враждебность и не отвечать грубостью на грубость. Очень эффективно работает именно сдержанное общение. Поэтому продолжайте общаться спокойным тоном...