Некоторые, насмотревшись видео-роликов в youtube, проводят платочком по лицу малыша. А многие мамы убеждены, что самый эффективный метод — это спеть скучную колыбельную, чтобы ребенок заснул, но, как показывает практика, мама быстрее засыпает. 1. РИТУАЛ Составление определенного «ритуала» помогает ребенку понимать, что наступило время сна и пора к нему готовиться. 2. РИТУАЛ БЕЗ КУПАНИЙ Можно купить несколько видов пижамы для ребенка с одинаковой цветовой гаммой, тогда он будет понимать, что скоро грядет сон. 3. РЕЖИМ Ложить спать ребёнка в одно и тоже время. Не нарушая ВБ Сигналами ко сну могут послужить следующие действия: потирание глаз, ковыряние в ушах, в волосах и т.д. После всех процедур, ребенок готов ко сну. И здесь наступает самое сложное. Необходимо понять, что же помогает вашему малышу быстро уснуть. 4. КОЛЫБЕЛЬНАЯ Вы можете исполнять колыбельные — уже известные или собственного сочинения. Иногда, вашему чаду становится скучно от песенок перед сном и простое «чшшшш», «ааааа» убаюкивают его быстрее, чем любая колыбельная. 5. УКАЧИВАНИЯ Мамы двигаются по всей траектории комнаты, дабы их малыш уснул. Некоторые мамы танцуют, укачивание напоминает движение в животе. 6. КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ, НЕ НАПРЯГАЯ РУКИ И СПИНУ Они ложатся рядом с малышом и напевают ему колыбельную, либо нашептывают сказку. 7. САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ Но для этого необходимо понимать, готов ли ваш ребенок к такому способу укладывания.Не забывайте, все дети индивидуальны.
2 года назад