Лучшее лекарство от стресса - спорт!?
Из-за сидячего и малоподвижного образа жизни мы в плохом смысле привыкаем к окружающим нас серым, однообразным вещам, которые при таком раскладе плохо влияют на наше настроение и вызывают стресс. ✅Спорт - то, что рекомендуют врачи и я в том числе, как средство борьбы с однообразием и стрессом. Не обязательно тягать штанки и гантели, даже обычная йога и фитнес оставят положительные эмоции после тренировки...