Те, кто проходит психотерапию длительное время, делятся, что благодаря ей они будто заново родились. Человек в терапии и правда знакомится с собой заново. Кто я, какой я, что мне нравится, а что нет, что меня искренне радует, а от чего я грущу, какие люди меня привлекают, а с кем я никогда не сойдусь, как я себя ощущаю в разных жизненных ситуациях. В терапии мы приобретаем осознанность и эмоциональную зрелость. Мы учимся видеть, замечать и знать своё Я, выстраивать и защищать свои границы, быть «эмоционально не озабоченными» (уметь проживать любую эмоцию), принимать опыт, использовать чувство юмора, обладать цельной жизненной философией. Как стул крепче держится на четырёх ножках, так и человеку важно иметь как можно больше опор внутри себя. Это приобретается путём заглядывания в свой внутренний мир, а с этим всегда может помочь психолог.
2 года назад