Когда слышу "ПП", хочется кричать. Или правда о питании не для похудения.
Я стараюсь придерживаться правильного питания не потому, что хочу похудеть или стремлюсь к каким-то визуальным идеалам, которые так любят продвигать в соцсетях, а по гораздо более прозаичной причине — у меня есть проблемы с желудком и нарушенный отток желчи, и от того, что и как я ем, напрямую зависит моё самочувствие, уровень энергии и банальная возможность нормально прожить день без тяжести и боли. Сразу хочу обозначить важный момент: я не диетолог и не врач, всё, о чём я пишу ниже, — это не универсальная истина и не руководство к действию для всех подряд...