Альберт Тукаев

Эстафета трофея международного турнира «Игры будущего» сегодня в Ульяновске👨‍💻 На данный момент символ игр побывал в Москве, Нижнем Новгороде. С родины Ленина трофей отправится в Самару, а затем Уфу и Оренбург. Финальной точкой маршрута станет космодром Байконур, откуда 1 декабря произойдет запуск капсулы с трофеем на МКС. Из космоса трофей вернется в 2024 году, после чего будет представлен в Казани 🚀 👉“Игры будущего" пройдут в Казани с 23 февраля по 3 марта, они будут проводиться по новым дисциплинам с использованием современных технологий, цифровой среды и физической активности 👍

Казанский национальный полумарафон - 2023 Получилась крутая 10-километровая пробежка в столице Татарстана - любимой Казани 💚 Цели гнаться за результатом на этом забеге не было. Важно было узнать на что был готов мой организм после трехмесячного перерыва в беге из-за проблем со здоровьем. Первые три километра бежал в удовольствие, а потом терпел, хотя и темп был не быстрым. Сказалось и то, что за два дня до забега заболело горло и появился насморк. Если кому интересно, то после забега добавился еще и кашель😀 В итоге, 10 километров удалось преодолеть за чуть более 51 минуты. Вывод: надо больше бегать!

🎤«Искусство публичных выступлений» Именно так назывался шестимесячный курс-интенсив по публичным выступлениям, который я вчера успешно завершил. 🎭 Под руководством актера Ульяновского драматического театра имени Ивана Гончарова, заведующего кафедрой «Актёрское мастерство» УлГУ Алексея Храбского-Вольного каждый понедельник уделял три часа на развитие своей речи. По итогам курса, научился выговаривать скороговорки, узнал много артикуляционных упражнений. Также познакомился с важными аспектами построения правильного дыхания и грамотного публичного выступления, основанного на эпосе, пафосе и логосе - трёх составляющих успешной публичной речи. А самое главное - поверил в то, что у меня есть право говорить. Во время прохождения курса выполнял ежедневные задания, состоящие в написании текстов, чтении художественной литературы вслух, артикуляционной разминки. Приятным дополнением к полученным навыкам стало свидетельство о повышении квалификации государственного образца. ✅ Буду ли продолжать заниматься этим дальше? Конечно, да. Спасибо Алексею Храбскому за прекрасную возможность получать нужные для меня навыки и умения👏