ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН☀️

Сегодня завершили групповой коуч-проект «12 недель». Было много теплых слов, признаний и откровений даже в последние минуты. И это очень ценно. Ценно, потому что для меня очень важна честность. И честно: я боюсь «лёгких» клиентов Странно звучит для психолога, да? Все хотят адекватных, мотивированных, с запросом «хочу быть счастливым». А у меня внутри ёкает, когда приходит такой. Потому что настоящая магия начинается там, где больно, стыдно и кажется, что «со мной что-то не так». Вчера клиентка на сессии рыдала 10 минут...

Пару часов назад мне написали в личку, что люди потеряли домашнего любимца, кота. Знаю, как это больно, трудно и еще непонятно, что делать, если есть дети и как им об этом сказать. Сегодняшний пост не про воспитание, а про боль. Когда в дом приходит потеря, наши первые порывы — защитить ребёнка. Обычно хочется сказать: «Убежала», «Увезли в зоомагазин», «Уснула навсегда», «Ушел на Радугу». Не делайте так. Вот 3 причины, почему «ложь во спасение» здесь ранит сильнее правды, и алгоритм действий. ❌ Почему фразы «Уснул» и «Уехал» опасны? 1. Страх сна. Если кот «уснул и не проснулся», ребёнок до 6-7 лет может начать бояться собственной кровати...

И это отличные новости. Мы привыкли, что счастье в массовой культуре выглядит так: щелчок — и проблема решена. Встретил «принца» — и тревоги ушли. Уволился с нелюбимой работы — и настал дзен. Простил обидчика — и стало легко. Но взрослая жизнь устроена иначе. И в этом нет трагедии. 🔹 Счастье не отменяет трудностей. Можно плакать от усталости, но при этом любить свою семью. Можно бояться перемен, но делать шаг в новое. Можно злиться на партнера, но выбирать его снова и снова. 🔹 Волшебной таблетки не существует. Ни один психолог, тренер или гуру не даст вам универсального рецепта. Потому что ваша жизнь уникальна...

? Жизнь часто бьет по кошельку, когда мы идём не своим путём, находимся не на своём месте, живём не со своими людьми или поступаем не в соответствии со своими личными ценностями. Когда ко мне обращаются с запросом , почему они погрязли в кредитах и долгах, сначала выясняем, кому и когда они задолжали (долги и кредиты обычно связаны с внутренним или энергетическим долгом человека). Интересно, что не все сразу могут найти полные ответы на этот вопрос. Особенно трудно осознавать, какие внутренние причины привели к финансовым потерям. Жизнь через деньги, как материальную сторону мира, способствует тому, чтобы мы нашли корень своих проблем...

? Вы замечали, как легко мы формулируем «Как нельзя»? Мы часами можем объяснять партнеру: «Не кричи», «Не обесценивай», «Не исчезай на три часа». Начальнику: «Не нагружай в пятницу вечером». Родителям: «Не лезь в мою жизнь». Мы прекрасно знаем, КАК НЕ НАДО. У нас в голове идеально прописан сценарий боли и дискомфорта. Но попробуйте задать себе или близкому человеку простой вопрос: «А как со мной МОЖНО? Что мне реально нравится?» И здесь 90% людей впадают в ступор. 🤯 Мы требуем уважения, но редко говорим: «Мне нравится, когда ты слушаешь, не перебивая». Мы обижаемся на холодность, но молчим и не произносим : «Мне нужно, чтобы ты обнимал меня без повода»...