ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН☀️

? Каждые 3-4 месяца одна и та же картина: соцсети взрываются сторис о «трещит по швам», а на комментариях: «У меня все валится, наверное, ретроградный Меркурий виноват». Как практикующий психолог и даже энергопрактик, я скажу вам без иллюзий. 1. Это не причина, это топливо. Планета не ломает вашу технику и не заставляет бывшего писать в 2 часа ночи. Но она дает мощнейший легитимный предлог прожить те чувства, которые вы обычно запрещаете себе. Злиться? «Это Меркурий виноват». Бояться будущего? «Астрологи предупреждали». Это удобный якорь для тревоги. 2. Эффект самоисполняющегося пророчества...

?» На первый взгляд кажется, что ответ прост: «ну, ляг и отдохни». А на деле для многих это одна из самых сложных задач. Почему? Потому что расслабление — это не про «ничего не делать». Это про способность переключаться: из режима «беги-решай-контролируй» в режим «я в безопасности, можно выдохнуть». И если вы не умеете расслабляться , это не «вы такая». Это просто навык, который можно развить. Прямо сейчас. Вот 3 простых способа, которые реально работают: 1. Дыхание для перезагрузки Положите руку на живот...

? Ну, знаете: там обещают, что если вы наденете юбку и поставите воду в изголовье, к вам придут деньги, мужчина и пять новых подруг. А если не пришли , значит, мало медитировали или не ту воду поставили. Мне кажется, с этим понятием произошла забавная подмена. Из спокойного, глубокого ощущения «я есть» это превратилось в бесконечную гонку: Быть мягче! Светить! Улыбаться марафонцу! Честно говоря, у меня от такого марафона энергия, наоборот, заканчивается. Поэтому хочу вам сегодня прошептать (ну, или написать ) маленькое разрешение: Ваша энергия — это то, что чувствуете вы, а не то, что надо демонстрировать другим...

Психологическая драма: «Плановик» против «Творца» Знаете, в психологии есть такая негласная классификация людей. Нет, не по цвету глаз, а по тому, как у человека работает «внутренний двигатель». Если упростить до предела, мы делимся на два типа: 1. Человек-план (Серьёзный, структурированный). 2. Человек-идея (Спонтанный, креативный). Это не просто слова — это жесть, которая происходит у нас в голове по утрам. 🟢 Если вы «Плановик»: — ваш день расписан по минутам ещё с вечера; — вы знаете, что съедите на обед, ещё за завтраком; — вас раздражает, когда кто-то опаздывает на 5 минут, потому что это же разрушает всю матрицу (читай, ваши границы) Ваша суперсила: вы доводите проекты до конца...