Клинический психолог/ПсихологМира

Вы смотрите на белый лист с точкой. Что видите в первую очередь? ⚫️ Если вы видите точку - ваше внимание сфокусировано на конкретном, выделяющемся элементе. Это может говорить о: - Суженном сознании (взгляд зафиксирован на одном, остальное игнорируется). - Усталости или стрессе (мозг цепляется за очевидное, не замечая фона). - Концентрации на проблеме (точка как символ препятствия, конечного результата, а не процесса). - Фиксации на «правильном» ответе (восприятие мира через чёткие границы). ⚪ Если вы видите белый лист - ваше восприятие шире, вы замечаете пространство, а не деталь. Это может означать: - Творческое мышление (чистый лист - это потенциал, а не пустота). - Ориентацию на возможности (вы смотрите не на то, что есть, а на то, что может быть). - Открытость и гибкость(готовность видеть неочевидные пути). - Способность к созиданию (лист - это начало, а не финал). Почему это важно? То, как вы воспринимаете простой образ, отражает ваш текущий способ мышления. - Увидел точку? Возможно, вы в режиме «решения задачи», но упускаете контекст. - Увидел лист? Вы в состоянии «поиска идей», но рискуете пропустить важные детали. Идеально - переключаться между этими режимами: замечать проблемы, но не застревать в них, видеть возможности, но не терять реализм. 🔹 Как тренировать гибкость восприятия? 1. Сознательно меняйте фокус - если видите только точку, спросите: «А что ещё есть на этом листе?» 2. Практикуйте медитацию или свободное творчество - чтобы научиться видеть «пустое» как пространство для действий. 3. Задавайте себе два вопроса: - «Что здесь конкретно важно?» (фокус на точке). - «Что здесь возможно?» (фокус на листе). Ваше восприятие формирует реальность. Иногда стоит стереть точку и увидеть чистый лист. 🚀 #психология #Развития #Психолог #Мужчина #Женщина #здоровье #Жизнь

Казалось бы, банальная мысль посетила меня на днях: «Делай вовремя - и не будешь спешить». Но за ней скрывается целая философия жизни. 🔹 Спешка - это расплата за промедление. Каждая минута, «украденная» у дела сегодня, превращается в гонку завтра. В конечном итоге приходится догонять упущенную жизнь 🔹 Время - не линейно. То, что кажется «ещё успеется», позже сжимается в панические часы, минуты, секунды. 🔹 Свобода - в дисциплине. Тот, кто управляет своим временем, на самом деле управляет своей жизнью. Когда вы делаете всё в свой срок - вы не бежите за временем, а идете с ним в ногу. И тогда даже самые большие задачи становятся легче, а дни - спокойнее. Вы замечали, как меняется жизнь, когда перестаёшь откладывать? 💭 #психология #Развития #Психолог #Мужчина #Женщина #здоровье #Жизнь

Чтобы подавить наши желания родители называют желание жадностью. Что такое жадность? По сути это сигнал о какой-то ценности. Желание что-то иметь, защитить то чем ты обладаешь то, что для тебя является ценным. Когда ты был маленький и чего-то очень сильно хотел ты говорил о своём желании и может быть ты даже получал желанное в руки. А далее ты наверняка проживал такой опыт 👉🏻 во время игры со сверстниками кто-то из твоих друзей или дворовых детей брал у тебя твою игрушку. На это ты реагировал агрессией и нежеланием отдавать. А мама могла подойти, и сказать: «Нельзя жадничать, поделись игрушкой с Антошкой». Не понятно, почему я не должен жадничать? Не понятно почему я должен делиться своей любимой игрушкой с кем-то? Она же моя! Интересно как бы сейчас мама отреагировала на то, чтобы к ней подошел коллега, взял её любимый дорогой телефон и хотел бы с ним поиграть? Или как бы отреагировал папа если бы подошел сосед и взял бы его машины, ту машину которую он недавно пригнал из салона? Да, детей важно учить отдавать, но важно находить для этого соответствующие примеры. Например, покупая конфеты изначально проговаривать ребёнку: «Мы этими конфетами поделимся со всеми». Ведь взрослый тоже не всем готов делиться, но когда он планирует что-то разделить с другими он с удовольствем это отдает. Что происходит с тобой если ты в детстве проживал такой опыт ты либо будешь попадать в чувство вины, либо запретишь себе иметь желанное чтобы это потом не забрали, либо желанное спрячешь от всех чтобы оно было только твоим . Жадность - это нормальное чувство. 📌Это чувство, которое помогает защищать границы. 📌Жадность помогает увидеть дефицит в отношениях. 📌Жадность может показать тебе что ты не умеешь давать и брать. #анищенкооксана #психологмира #психологонлайн #цель #жадность #желание #результат

"Он умнее тебя" - Он ничего не хочет, как мне его заставить?🤦‍♀️ - Он начинает, и все бросает, я боюсь что он вырастет безответнным 👀 Ребёнок от природы очень любознателен, но он действительно может потерять интерес к познанию, если до него не так доносить особенности его ограничений. 🙋 "Вполне возможно, ты умнее, чем я. Да так и есть, но ты ещё ребёнок и даже самые умные дети иногда засовывать руки в розетку, потому что нужно время что бы во всем разобрался. Моя задача как взрослого в это время тебя уберечь." Что важно для взрослого? ☝️Отказаться от гордыни рядом с ребёнком. 👉 Ты не умнее ребенка, у тебя просто больше опыта. Ребёнок в любом случае будет умнее тебя и ему важно все правильно доносить. Он не глупее, он просто меньше прожил и ему нужно время и твоя помощь что бы он понял как жить в этом мире.