АКАДЕМИЯ БИЗНЕС МЫШЛЕНИЯ | Железовская Светлана

Наше мышление и страх: как они связаны? 🔊Сегодня хочу поговорить о том, как наше мышление влияет на страхи и как страхи, в свою очередь, влияют на нашу жизнь. Как это работает? Наше мышление — это как внутренний диалог, который постоянно идет у нас в голове. И именно этот диалог часто становится источником наших страхов. ✅Например: Вы хотите начать новое дело, но думаете: "А вдруг не получится? А вдруг я провалюсь?" ✅Или хотите познакомиться с интересным человеком, но мысль: "А вдруг я ему/ей не понравлюсь?" останавливает вас. ❗Эти мысли создают страх, а страх, в свою очередь, парализует и мешает действовать. 🔔Кейс: как мышление усиливает страх Давайте представим двух людей: Анну и Дмитрия. Анна хочет сменить работу, но думает: "А вдруг я не справлюсь? А вдруг новая работа окажется хуже старой?" Эти мысли вызывают у неё страх, и она решает остаться на текущей работе, хотя она её не устраивает. Дмитрий тоже хочет сменить работу, но думает: "Да, это риск, но я могу научиться новому. Если не получится, я всегда могу вернуться к старому." Он начинает искать варианты и в итоге находит работу своей мечты. Что произошло? Мышление Анны усилило её страх, и она застряла в зоне комфорта. Мышление Дмитрия помогло ему преодолеть страх и начать действовать. ❓Как изменить мышление и справиться со страхом? *Осознайте свои мысли. Когда вы чувствуете страх, спросите себя: "О чем я сейчас думаю? Какие мысли вызывают этот страх?" *Переформулируйте их. Например, вместо "А вдруг не получится?" спросите: "А что, если получится?" *Действуйте маленькими шагами. Страх часто возникает из-за неизвестности. Начните с чего-то простого, чтобы снизить уровень тревоги. Почему это важно? Страх — это естественная реакция, но он не должен управлять вашей жизнью. Когда вы меняете свое мышление, вы меняете и свое отношение к страху. Вы начинаете видеть в нем не преграду, а возможность для роста. 🔔Если вы чувствуете, что страх мешает вам двигаться вперед, и хотите разобраться в его причинах, я приглашаю вас на индивидуальную консультацию. 🏆Как эксперт по работе со страхами, я помогу вам: *Понять, какие мысли и убеждения вызывают ваш страх. *Найти способы преодолеть его и начать действовать. *Научиться мыслить так, чтобы страх перестал быть преградой. Запишитесь на консультацию, и давайте вместе сделаем шаг к вашей уверенности и свободе! Ваш путь к успеху начинается здесь! Запись на бесплатную диагностическую сессию ✍ wa.me/...578

Весна — время обновлений, и сегодня я хочу поделиться историей, которая вдохновит вас на изменения. 🌟История Анны: как работа над самооценкой изменила её жизнь ❗С чем Анна пришла на консультацию: Анна — талантливый дизайнер, но её низкая самооценка мешала ей расти. Она боялась брать дорогие заказы, избегала публичных выступлений и постоянно сравнивала себя с другими. Её бизнес топтался на месте, а доходы оставались низкими. Она чувствовала, что застряла в замкнутом круге, и не знала, как из него вырваться. ❗Как проходила работа: Мы начали с того, что разобрали её страхи и ограничивающие убеждения. Анна поняла, что её низкая самооценка — это не приговор, а просто привычный шаблон мышления, который можно изменить. На каждой консультации мы фокусировались на её сильных сторонах, учились видеть возможности вместо страхов и ставить цели, которые вдохновляли её двигаться вперед. ❗Что Анна получила в результате: Через несколько месяцев Анна заметила, что её отношение к себе изменилось. Она начала брать более дорогие заказы, выступать на мероприятиях и даже запустила онлайн-курс по дизайну. Её доходы выросли в 3 раза, а главное — она стала чувствовать себя увереннее и счастливее. Что мы можем вынести из этой истории? Самооценка — это навык, который можно развить. Работа над собой начинается с осознания и поддержки. Даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Если вы, как Анна, чувствуете, что застряли и не знаете, как двигаться вперед, я приглашаю вас на консультацию. Давайте вместе сделаем этот март началом вашей уверенности и успеха! @psy_zhelezovskaya Дарю 🎁ПОДАРОК Диагностическая онлайнСессия #светланажелезовская #онлайнпсихолог #академиябизнесмышления

ТАК ЧТО ЭТО ТАКОЕ ВЗРАЩИВАНИЕ САМОЦЕННОСТИ? И я хочу продолжить тему самоценности и дать технику по ее взращивания, а кто не прошел тест по самооценки, у вас еще есть эта возможность vvk.com/...400 Взращивание самоценности – это длительный, но очень ценный процесс, который принесет плоды во всех сферах вашей жизни. Вот три шага, которые помогут вам в этом, и что вы получите в итоге: Шаг 1: Осознайте свою ценность.Это, пожалуй, самый сложный, но и самый важный шаг. Многие люди недооценивают себя, фокусируясь на своих недостатках и игнорируя достоинства. Начните с того, чтобы записать все свои положительные качества, достижения и таланты. Не стесняйтесь хвалить себя даже за самые маленькие победы. Вспомните моменты, когда вы чувствовали себя гордым(ой) собой. Что именно вы сделали? Какие черты характера вам помогли? Практика: Ежедневно записывайте 3-5 вещей, за которые вы можете себя похвалить. Это может быть что угодно – от успешного завершения проекта до того, что вы приготовили вкусный ужин. Шаг 2: Учитесь любить и уважать себя.Самоценность не появляется сама по себе. Ее нужно культивировать, как любое растение. Это включает в себя:Забота о себе: Физическая активность, здоровое питание, достаточный сон, время для отдыха и хобби. Установление границ: Научитесь говорить "нет" тому, что вам неприятно, и защищать своё личное пространство. Прощение себя: Все совершают ошибки. Научитесь прощать себя за промахи и идти дальше. Позитивное саморазговоры: Избегайте критики в свой адрес. Говорите себе добрые и поддерживающие слова. Практика: Каждый вечер перед сном проговаривайте 5 аффирмаций, утверждающих вашу ценность и достоинства. Например: "Я ценю себя", "Я достоин(а) любви и уважения", "Я сильный(ая) и способный(ая)". Шаг 3: Действуйте в соответствии со своими ценностями.Самоценность – это не просто чувство, это образ действий. Начните принимать решения, которые соответствуют вашим ценностям и потребностям. Не бойтесь отстаивать свою точку зрения и говорить о своих желаниях. Выбирайте работу, которая вам интересна, и стройте отношения с людьми, которые вас уважают и ценят. Практика: Составьте список ваших ценностей и целей. Планируйте свои действия, исходя из этих ценностей.ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ИТОГЕ: В жизни: Вы будете чувствовать себя более счастливым(ой), уверенным(ой) в себе и спокойным(ой). У вас появятся здоровые отношения с самим собой и окружающими. В карьере: Вы будете более эффективным(ой) и успешным(ой) в своей работе. Вы легче будете достигать целей и отстаивать свои интересы. В отношениях: У вас будут здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении и поддержке. Вы привлечете в свою жизнь людей, которые делят ваши ценности. Звучит заманчиво, не правда ли? Но как определить, с чего начать именно ВАШ путь к самоценности? И какие именно препятствия стоят на ВАШЕМ пути? Я приглашаю вас на диагностику вашего запроса. Вместе мы выявим ваши сильные стороны, определим ключевые области для работы и составим индивидуальный план достижения ваших целей. Это позволит вам сфокусироваться на наиболее эффективных стратегиях и избежать лишних затрат времени и энергии. Помните, что это марафон, а не спринт. Будьте терпеливы к себе и наслаждайтесь процессом становления более целостной и счастливой личности. Запишитесь на консультацию, и мы начнем этот путь вместе!

От чего зависит Ваш результат? В настоящее время становиться нормой пользоваться услугами помогающих профессий (психолог, коуч, консультант). Люди начинают видеть изменения жизни после работы с ними. Что влияет с чем уйдет клиент?В 1991-1992 гг. исследователь Майкл Ламберт (изучал эффективность психотерапевтического процесса) создал концепцию, названной неформально "Пирог". При установленных критериях исследования, выявил четыре фактора, влияющие на изменения жизни клиента: 40% - личные характеристики и жизненные обстоятельства Какой будет итог взаимодействия зависит от самого клиента, его социальных обстоятельств, внутренней мотивации, окружения, ресурсного состояния, поддержки, желания и готовность к изменениям.30% - взаимоотношения клиента и специалиста Мастерство ведения сессии, установление доверия, эмпатия, искренний интерес, принятие, внимание.15% - ожидания клиента, эффект Плацебо Какое настроение и намерение получить результат, степень интереса исследовать свой вопрос.15% - методы, модели, подходы в работе В каком стиле работает специалист, что использует в своей работе, какой инструментарий применяет. Работа с коучем позволяет приобрести ясность, увидеть пути развития и простроить шаги для достижения желаемого.Комбинированный подход в Триаде позволяет детально проработать свой запрос и определить успешный путь к вашим целям.Ваш путь к успеху начинается здесь! Запись на бесплатную диагностическую сессию wwa.me/...578

АКАДЕМИЯ БИЗНЕС МЫШЛЕНИЯ - ТРИАДА УСПЕХА Представь, что твой бизнес - это корабль, плывущий по морю возможностей. Чтобы твой корабль достиг новых берегов (масштабирование!), тебе нужно стать опытным капитаном, умеющим принимать правильные решения в любых условиях. Миссия Академии Бизнес Мышления: Развитие навыков по эФфективному принятию решений в условиях бизнес среды на пути к масштабированию выстраивая четкие цели, преодолевая страхи и развивая финансовое мышление. Наша миссия воплощается в ТРИАДЕ: 1. Превращать ограничения в возможности. Сбрасывать оковы страха и освобождать свой потенциал Эксперт Светлана Железовская Бизнес-психолог Тренер по мышлению 2. Развитие стратегического мышления и целеполагание Эксперт Ольга Громенко канд.экон.наук, бизнес-коуч по стандартам ICF 3. Приобретение навыков финансовой грамотности и развитие финансового мышления Эксперт Анна Глотова руководитель финансовой службы, финансовый директор Наша цель - стать надежным партнером для предпринимателей и помочь им достичь финансового успеха.Хочешь выйти уверенно в открытое плавание и достигнуть новых горизонтов?Сделай первый шаг запишись на диагностику своего потенциала wa.me/...578Академия Мышления предлагает бесплатную диагностику, которая поможет вам: wa.me/...578 Определить свои сильные стороны и потенциал. Выявить ключевые ограничения и возможности для роста. Не упустите шанс Развить свое бизнес-мышление и стратегическое видение. Получить дополнительные инструменты для успеха. Присоединиться к сообществу успешных предпринимателей. Ваш путь к успеху начинается здесь! Запись на бесплатную диагностическую сессию wwa.me/...578wa.me/...57811 2 Показать список поделившихся

Подпишись и получи ПОДАРОК индивидуальный РАЗБОР от Академии ТРИАДА Как раскрыть свой потенциал? Путь к успеху не всегда прост. Вот три шага, которые помогут вам превратить ограничения в возможности, сбросить оковы страха и освободить свой потенциал: 1. Превратите ограничения в возможности Помните, что ограничения могут стать катализатором инноваций и креативности. 2. Сбросьте оковы страха Бросьте вызов своим страхам и постепенно выходите из своей зоны комфорта. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь со своим страхом, вы становитесь сильнее и увереннее в себе. 3. Освободите свой потенциал Установите для себя высокие цели, но не бойтесь потерпеть неудачу. Неудачи — это неотъемлемая часть пути к успеху. Анализируйте свои неудачи, извлекайте уроки и используйте их для улучшения. Окружите себя людьми, которые верят в вас и будут поддерживать вас на вашем пути.Помните, что успех — это путешествие, а не пункт назначения. Запишись на консультацию, разберёмся что тормозит тебя на пути к твоей мечте. #svetlanazhelezovskaya #онлайнконсультация #онлайнпсихолог #цифроваяпсихология #отношения #деньги #Успех #Ограничения #Возможности #Страх #Потенциал #Рост #ПреодолениеПрепятствий

Синдром отложенной жизни: 3 правила как его преодолеть «Жизнь - это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы», - знаменитая фраза Джона Леннона, как раз подсвечивает проблему отложенной жизни Синдром откладывания жизни - это когда человек думает, что настоящая жизнь начнется только после выполнения определенных условий. Он живет в ожидании каких-то событий, мечтая о них, но не ценит сегодняшний день. Вместо того чтобы быть счастливым здесь и сейчас, он чувствует себя хронически неудовлетворенным и постоянно откладывает свои желания, мечты и цели на потом из-за различных причин, таких как страх провала, лень или недостаток времени. Этот сценарий может привести к чувству недовольства собой, утрате мотивации и депрессии. Как выйти из синдрома отложенной жизни, как начать жить сбалансированно и действительно себе создать ту жизнь, которая вам нужна, а не просто грезить о ней? 3 ПРАВИЛА преодоления синдрома отложенной жизни 1. Признать, что такой подход представляет собой ложный путь Что это самообман, искажение. 2. Разложить по полочкам свои страхи и их проработать 3. Тренировать себя на получение результатов Начать с небольших целей и фиксировать себе результат Не стоит бояться провала или ошибок, важно помнить, что это нормальная часть процесса достижения целей. Поэтому необходимо учиться на своих ошибках, быть гибким и творческим в поисках решений. В проработке синдрома отложенной жизни важны разные составляющие: работа со страхами, негативными убеждениями, умение определять свой баланс в разных сферах жизни, нацеленность на более конкретные и измеримые действия, умение жить здесь и сейчас. У вас возникают трудности с преодолением синдрома отложенной жизни? Записывайтесь на индивидуальную диагностику вашей ситуации @psy_zhelezovskaya и уже на бесплатной онлайн встрече вы получите эффективную стратегию преодоления данной проблемы. Не ждите "завтра", давайте вместе сделаем ваше "сегодня" ярче! С верой в вас и ваши возможности Светлана Запись в личку @psy_zhelezovskaya

Здоровый эгоизм – это проявление любви к себе. Здоровый эгоист – человек, который замотивирован за самопознания и самореализацию, который излучает свет и тепло, хочет расти и быть счастливым. Не бойтесь любить себя и заботиться о себе. Никогда не осуждайте тех, кто тоже выбирает себя из благих намерений. Уделяя внимание своей личности, мы привносим свет в свою жизнь и исцеляем душу, а значит наши положительные вибрации благополучно сказываются и на планете в целом. Нездоровый эгоизм появляется из-за затуманивания сознания трехмерным миром и игнорирования желаний. Нам нужно серьезно подумать о внимании к себе, ведь может тогда плохое уйдет из жизни. Обнимаю от сердца к сердцу Светлана