Power Herb. Мозг и энергия ⚡️

На канале здесь и в телеграме мы много рассказываем о растительных компонентах для работы мозга, которые доступны в свободной продаже в России, оставляя выбор читателям, как поступать с этими знаниями. А сегодня хотим поделиться списком трав и растений, которые хоть и стимулируют мозг тем или иным образом, но запрещены к употреблению в России. Самое известное запрещенное стимулирующее растение — кока. Кока или кокаиновый куст был первым компонентом кока-колы наравне с алкоголем, который тоже входил в состав напитка...

Пирацетам был синтезирован в 1964 году бельгийскими фармакологами как лекарство от миоклонии — непроизвольного сокращения мышц (например, как при засыпании, когда непроизвольно дергаются руки). Во время дополнительных исследований выяснилось, что пирацетам способен оказывать влияние и на когнитивные функции и память. Фактически, пирацетам стал первым ноотропом — само слово “ноотроп” (греч. noos — мышление, разум; tropos — направление, стремление) было предложено для описания действия пирацетама...

Любая стрессовая ситуация вызывает каскад реакций в организме — мышцы напрягаются, сердце начинает биться быстрее, повышается температура тела, дыхание учащается. В биологии это называется реакцией «бей или беги» — организм активизирует силы для мгновенного реагирования на угрозу жизни, даже если эта угроза не связана с физическим проявлением, а, например, с дедлайнами на работе. Реакция на стресс начинается в мозге: когда человек сталкивается с опасностью, глаза и уши посылают сигнал в миндалевидное тело (амигдалу) — участок мозга, отвечающий за обработку эмоций...

Гуарана — «глазастая» ягода родом из Южной Америки. Само современное слово guaraná произошло от слова warana из языка народа мауэ, которое значило «плод, как глаза людей». Племена Амазонки употребляли порошок из плодов гуараны для повышения выносливости и быстроты реакции — это помогало при длительных походах и охоте. Они считали, что гуарана способна утолить голод, усталость, победить инфекции и многие заболевания. Основное свойство гуараны в том, что в ней содержится кофеина вдвое больше, чем...

Тема улучшения работы мозга популярна. Студенты, офисные работники и заботливые бабушки идут в аптеки за глицином, элеутерококком, витаминами «для мозга» и другими добавками даже не осознавая, как и почему они работают. Главное — когда-то и кто-то сказал, что они точно помогут при переутомлении или стрессах. Мы выбрали популярные добавки из аптечного перечня, отпускаемые без рецепта. Некоторые из них рассматривались как компоненты для PowerHerb, но в результате не вошли в состав, потому что мы выбрали аналоги с лучшими показателями и доказанностью — как, например, лимонник...

Кодонопсис — это маленький цветок по типу колокольчиков, который в России растёт на грядках у дачников. А вот в китайской традиционной медицине это растение столетиями используется как тонизирующее средство, которое среди прочего помогает бороться со стрессами и восстанавливать энергию [исследование]. Такой компонент, как колокольчик, совсем не ожидаешь увидеть в составе энергетика, но его свойства произвели на нас впечатление. Но сегодня мы расскажем не о свойствах, а о том, какой путь он прошел, чтобы оказаться в составе наших таблеток...

Вот эти красные ягоды, похожие одновременно на рябину, боярышник и смородину — плоды растения лимонник. Ничего общего с лимоном, несмотря на похожее название, у него нет. Лимонник знаком человеку уже несколько тысяч лет, его история уходит в Древний Китай. Считается, что легендарные правители Китая Хуан-ди и Фу-си, жившие ещё до нашей эры, ежедневно употребляли плоды лимонника для поддержания здоровья, что позволило каждому прожить более 300 лет. В китайской традиционной медицине лимонник до сих...

Мы уже рассказали ранее про основные нейромедиаторы, которые отвечают за баланс бодрости, улучшение когнитивных способностей и сфокусированность — дофамин, серотонин, ацетилхолин и норадреналин. Существует ещё один нейромедиатор, который помогает работе мозга и мы все про него слышали хоть раз в жизни, а многие регулярно употребляют в качестве добавки. Речь о глицине. Глицин известен как волшебная таблетка для мозга, увеличивающая когнитивные способности. Но глицин — это не только маленькие белые таблеточки по 100 штук в блистере, которые студенты поедают перед экзаменами, а офисные сотрудники — после тяжёлого рабочего дня...

В 2001 году мир познакомился с чудодейственной таблеткой из книги, а позже и фильма «Области тьмы», которая делала из любого сверхчеловека. Сегодня говорим о самом популярном мифе биохакинга — волшебной таблетке NZT-48 и существует ли она в реальности. NZT-48 — вымышленный ноотроп, который за один приём вызывал прилив когнитивных способностей, улучшал память и интеллект. Человек, употребивший таблетку NZT-48 становился сверх: сверх-умным, сверх-обучаемым, сверх-восприимчивым, сверх-коммуникативным, сверх-харизматичным и сверх-ловким...

Продолжаем рассказывать про важные для бодрствования работы мозга нейромедиаторы. В прошлой статье мы рассказывали про дофамин и серотонин, а сегодня поговорим про ацетилхолин (АЦХ) и норадреналин. Эта пара важна для функционирования не только головного мозга, но и вегетативной нервной системы — нейроны этой системы расходятся по всему организму. Ацетилхолин Ацетилхолин — первый нейромедиатор, который открыли учёные в начале XX века. Он не синтезируется в организме, а попадает с пищей в виде аминокислоты холина. Дефицита АЦХ мы, как правило, не испытываем из-за разнообразия меню [исследование]...

В нашем мозгу находятся миллиарды нервных клеток, и у каждой есть синапсы – контакты, через которые передают сигналы нейромедиаторы. Всего есть несколько видов нейромедиаторов, которые регулируют бодрость. Мы постепенно будем рассказывать о них и начнём с дофамина и серотонина, как наиболее известных медиаторов. Принято считать, что дофамин отвечает удовольствие и удовлетворение, а серотонин — за счастье. Но спектр их действия на мозг шире. Дофамин Дофамин вырабатывается в нескольких отделах головного мозга, и в каждом отделе дофаминовые рецепторы выполняют разные задачи. Например, дофамин влияет на двигательные процессы и энергию, пищевую мотивацию, агрессию, либидо...

Кофеин — мягкий стимулятор, он содержится в кофе, энергетиках, чае, матэ, газированных напитках, какао и шоколаде. Мы «подсаживаемся» на кофеин с самого раннего детства и делаем из него привычку: утренний ритуал пить кофе или награда после учёбы в виде шоколадки. Совсем исключить кофеин из жизни сложно, но можно сократить его дозу. Рассказываем, почему мы чувствуем бодрость после чашечки ароматного кофе и сколько кофеина в день безопасно для мозга. Как влияет кофеин на организм? Кофеин помогает нам чувствовать себя бодрее...