Живот после родов: почему упражнения бесполезны, а иногда ОПАСНЫ (честный разбор)
После родов хочется привести живот в норм. Вы делаете планку, скручивания, вакуум. Проходят месяцы, а живот все еще выпячивается, будто вы на пятом месяце беременности. Знакомо? Вы не ленивая, не слабая. У вас диастаз — расхождение прямой мышцы живота. И упражнения не просто бесполезны. Они опасны!!! Я — Данила Лупин, пластический хирург из Москвы. Сегодня разберем анатомию диастаза, почему спорт усугубляет проблему и когда нужна операция. Только факты, без мифов. Прямые мышцы живота соединены белой линией — сухожильной пластиной...